「新年到，新年到，穿新衣，戴新帽……」
農曆年的歡樂氣氛由街頭傳到巷尾，
家家戶戶除舊佈新、張燈結綵，迎接鼠年到來！
安麗月刊特別企劃新春特輯，
與你分享如何透過積極的行動與正面的態度，
讓新的一年生活更精彩，
並示範多道美味年菜，祝
福大家鼠運亨通，夢想成真！
我變、我變、我變變變～新春大改造
揮別紛擾的2007年，隨著2008年新年與春節的來臨，似乎也為人們灌注了一年之計在於春的希望與願景；整體大環境都在求新求變，而你呢？來來來，讓我們一起來新春大改造，變出璀璨的新自己！
改造目標1-改命改運不如改個性
知名的命理達人瀟湘居士說：「一個人是否好命，決定於個性、智慧與健康。」而科學命理的真意，莫不是讓人藉由算命來認識自己、趨吉避凶；以白話來說，就是因「知命」、「順命」，卻要積極的「不認命」，努力修鍊自己、調整個性。
作家周啟東曾在商業週刊上寫過一則有關於英國路透社發出一張英國查爾斯王子與一位街頭遊民合影的照片的故事，用來說明王子的同學、原本擁有先天的「家世」與「學歷」，讓他可以很快進入成功者俱樂部，但之後卻淪落街頭的唏噓。周啟東寫到：「打敗他的是英國的不景氣嗎？不是，而是他的態度。從他放棄正面的態度那刻起，也輸掉了一生」。
心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就改變；習慣改變，人生就會改變。
一如紐約時報暢銷作家、領導力權威大師約翰‧麥斯威爾在《致勝態度101》書中強調：「不管你是十一歲、四十二歲或是六十五歲，你對人生的態度都仍然在建構當中，一個人要改變態度絕對還來的及。」
別說「江山易改、本性難移」！改變只在意願，如果你還抱怨大環境差、時不我予，還迷思在命運的捉弄，何不先改改個性態度，也許2008年就是你大轉變的好年冬唷！
改造目標2-增進健康沒藉口
台灣的癌症發生率年年提升，慢性病與文明病人口也不斷增加、甚至發生年齡層也逐漸下降……人人都害怕疾病，也都知道「健康是最大的財富」，對於保持健康的不二法門－－均衡飲食、正常作息與適當的運動，都能倒背如流；可是，就是做不到啊！
怎麼辦呢？醫師只會搖搖頭回答你：「不調整生活方式、不改變飲食習慣，就等著來看病。」可不是嗎？治病找醫生、保養靠自己哦！
即將到來的春節假期，正是可以好好規劃健康新生活的好時機；就拿上班族來說，平日工作壓力大、飲食作息不正常，趁放長假不妨安排輕鬆的旅遊，讓自己放空；同時思考一下工作時程與時間管理，有哪些空檔可以休閒運動？或者公車族提早兩站下車走走路？開車族改成騎自行車？少搭電梯改走樓梯？等等，調整一下，沒有運動百分百，也達到簡單的動一動。
再把年節的大魚大肉、零嘴美食，當成考驗食慾控制的訓練，多吃蔬菜水果、喝開水不喝飲料，修正自己的重口味，或上網搜尋公司附近較有健康概念的餐廳，平常上班無法避免外食，至少也不隨便亂吃；再加強一些營養資訊，評估自己工作生活型態，需要哪些營養補充品來均衡一下，才能保持體力、提高戰鬥力！
最重要的是調整生理時鐘、早睡早起，否則放假反而放任自己熬夜或狂歡，肯定加重身體負擔。
改變好難，但是不改變就可能「好慘」！專家說：「只要堅持21天，就能成就好的習慣養成。」年假七天正是好的開始。保養沒有假期、健康沒有藉口，努力、積極、就要看自己！
改造目標3-帥哥靚女不偷懶
「世界上沒有醜女人，只有懶女人！」皮膚要漂亮，就得多喝水、多吃蔬菜水果；每天做好卸粧、清潔皮膚、保養皮膚三步驟；要保濕、防曬、還要適時的敷面膜；避免熬夜，在午夜12點前結束一切活動，別做「灰」姑娘，讓肌膚得到充足的休息，你就能成為「水」姑娘。
當然，肌膚飽滿透亮，也要搭配整體造型。多多吸收時尚資訊，不一定要買名牌、卻要學習名牌設計的品味；強化自己的美學賞析能力，穿著才能顯現個人質感。
同樣的話，也要送給2008年想改造自己的新時代男性，乾淨清爽、懂得自我保養，不僅是維持個人形象，也是對別人的一種尊重；愛美，一點也不「娘」，有自己個性與主張的男人才真正是「Man」。
改變吧！男人們，女人悅己者容已幾千年，也給世界帶來「一半的美好視覺」，剩下的那一半「美好景觀」，就是男人們的責任啦！
改造目標4-充實人生多姿彩
瓷畫彩繪家汪林俐君七十歲才開始提畫筆，六個月內完成瓷畫彩繪五大系列學習。今年的母親節，她回贈七個孩子每人一幅「孔雀開屏」大圓盤，孩子覺得老母親很了不起，就連孫子都跟同學炫耀阿嬷很會畫畫；日前她還跟著瓷畫老師在捷運站舉辦了師生聯展，讓許多後生晚輩對她的毅力與精神佩服不已。
問她怎會到這把年紀還想學習？她不假思索的回答：「以前都只有在家裡煮飯、帶小孩，現在我想做自己喜歡的事，挑戰自己的潛能。」
喜歡研究電腦程式的姜柏任，九歲就跟著母親擔任義工，把玩樂電腦的時間，用來協助公益團體所需的電腦繪畫、網頁設計等工作；即使今年上了國中，仍然樂此不疲。他年紀小、功課壓力大，玩電腦的時間都不夠了，怎還願意花時間當義工？他一臉天真的說：「媽媽說，人要創造自己的價值啊！年紀小也還是有能力貢獻社會的。」
這一老一小，用行動改變他們的生命未來式，而20歲、30歲還是50歲的你呢？可曾嘗試改變自己的心態、改變自己的生活，去充實學習、去付出分享、去築夢圓夢？
改造目標5-換個裝飾換個心情
改變人生需要智慧與勇氣，改變居家氛圍，卻只需要創意與小小投資！「再漂亮豪華的硬體裝潢，如果一成不變，久了也會失去活力。」曾經贏得世界花藝大賽第三名、現任台北花苑藝術總監的林惠理表示，讓家成為最溫暖、最讓人安心、也最能放鬆的窩，其實只需要一點點巧思，就能經濟實惠的佈置居家，創造不一樣的氛圍。
就拿過年來說，買了漂亮吉祥喜氣的花束，不妨順便買個有質感的花器，味道就多了一點，或者用中國風味的布將舊花器包起來、用漂亮的流蘇飾條纏繞也很有年味；綠色盆栽，也能買些小吊飾、假果實來裝點，感覺更有福氣。桌上舖桌巾或一塊小桌布、椅子舖上椅墊、沙發上添購一些抱枕，只要顏色搭配得宜，瞬間就能改變居家的視覺。
「依照季節來變化，是最簡單也最有效果的。」林惠理說，當年節一過，就把上述的東西全部換成柔和的色彩，也就有春天到你家的感覺；夏天給點清涼、秋天有溫馨、冬天則重溫暖，或者偶而來點異國風情，這些都只需數千元，就能改變家的風采。
換點裝飾、家就永遠有新鮮感，也能換出活力好心情喔！
正因為求新求變，人類才會不斷進步、科技不斷創新、生活品質不斷提升，而個人也要勇於改變，才能發現不一樣的自己、看到不同的人生風景！2008年，為改變歡呼，加油！
變法維新1-慎選清潔劑.健康乾淨又環保
▓主婦們天天接觸各種清潔劑，但一些便宜又強效的清潔用品，往往含有許多添加劑，刺激呼吸道、皮膚，污水排放後又會傷害環境。從2008年1月1日起，環保署正式明文禁止製造含壬基酚、壬基酚聚乙氧基醇兩種物質的家用清潔劑，避免其污染河川水源、影響生態，造成環境荷爾蒙透過生物鏈危害人體，尤其壬基酚已經被證實是男性精子的殺手，並可能干擾女性內分泌的致癌物。
小錦囊
年終大掃除正是清潔劑銷售的高峰期，選購時須注意，避免選擇含有毒物質的清潔劑。 建議使用的環保清潔劑，最好是使用生物分解度高的界面活性劑及其他有害環境的化學物質；同時避免強酸、強鹼，以免傷身又破壞下水道微生物。選擇清潔劑時不必迷思於添加抗菌、殺菌成分的產品，這類產品反而可能添加三氯沙的成分。除了注意成分說明之外，最好選擇濃縮、環保包裝，控制用量又省錢。
變法維新2-改變烹調方式.注意居家空氣
▓癌症高居國人十大死因之首，又以肺癌死亡率最高，且為女性癌症死亡率第一。醫師指出，長期吸菸、有家族病史、工作環境接觸石綿等致癌物質者，都屬於肺癌的高危險群，但每天接觸廚房油煙與長期吸二手煙的婦女，更要注意，因為研究顯示，婦女於廚房準備一餐所吸入的致癌有毒物質DNP(硝基多環芳香烴)是室外空氣的188倍；且肺癌早期並無明顯病兆，發現時多已是晚期。
小錦囊
改變大火快炒的烹調習慣，並且選購可以低溫、少油的調理好鍋具，既可以減少油煙的傷害，還能保留較多的食物營養。過年全家團聚，人口多、煮食量也大，開放式的廚房會讓油煙流竄，封閉的廚房卻因油煙悶在室內，對主婦傷害更大；因此，除了使用抽油煙機之外，也可準備空氣清淨機，保持居家空氣清新。過年拜拜燒香的機率比平日來得多且量大，研究指出，同時點燃大量香時，所釋放的煙霧所含的致癌物濃度含量，比一個吸菸家庭高出45倍；所以除了保持居家空氣流通，空氣清淨機也是維護室內空氣品質不可或缺的家電。
變法維新3-勤換牙刷.常保牙齒健康
▓一項名為生活細菌王的趣味調查指出，使用習慣不良的牙刷含菌數，比馬桶蓋髒20倍。長時間使用牙刷，刷毛會彎曲變形且藏污納垢；刷牙動作不對，又使用設計不良的刷毛，牙肉很容易受傷；如果口腔衛生不好，就可能導致牙齦炎，甚至是蜂窩性組織炎。過年汰舊換新，你家的牙刷是否也該換新了？
小錦囊
即使刷毛沒有分岔，牙刷每2～3個月一定要更換一次。選擇好牙刷：牙醫師建議牙刷刷頭應瘦一點，前端呈橢圓形；且大多數人刷牙力道都過重，選擇軟毛為宜，才不傷牙齒。
2008年1月30日
辨識淨水認證 安心喝好水
市面上的淨水器琳瑯滿目.而且幾乎都有NSF認證標章.究竟要如何從中選購一台優質的家用淨水器?現在.提供幾個小撇步.幫助你解開疑惑.輕鬆挑選一台喝的安心.品質有保障的淨水器.
簡單4步驟 破解NSF密碼
步驟1：此淨水器通過NSF第幾號認證？
許多淨水器都標榜通過美國國家衛生基金會（NSF）認證，而NSF認證範圍並不只限於水處理系統，也包含許多容器認證、管線認證及其它項目，所以若看到NSF標章時，必須進一步確認為第幾號認證，是否與淨水器認證有關，以免廠商魚目混珠。
步驟2：取得認證還是符合認證？
許多淨水器廠商宣稱符合NSF/ANSI第42或53號的標準，但事實上只是依據NSF/ANSI的標準進行檢測，並未真正取得美國國家衛生基金會（NSF）所發出的認證，消費者可查看淨水器機身是否有NSF的認證標章（可參考下圖）或上NSF網站（http://www.nsf.org/）查詢確認。
步驟3：是否為全機或組件認證？
若僅為組件認證，則此認證僅代表該淨水器包含某些已單獨認證的組件，但個別的認證組件並不代表整體飲用水器材是由安全的材質製成，也並不能作為整體飲用水器材具有可濾除或降低污染物之產品效能。
步驟4：比較濾淨效果
若有NSF42或53號認證，且為全機認證，濾淨效能仍有差異，此時可濾除的污染物種類多寡為選擇淨水器材參考的指標之一。
另一個參考指標是NSF核可的建議濾淨量，也就是淨水器接受測試污染物的最低濾淨量，以eSpring益之源淨水器為例，濾除的140種以上污染物，每一種的有效濾淨量皆達5,000公升以上，所以eSpring益之源淨水器的優異效能有目共睹。
此外，NSF並不認可有療效說法的非科學性訴求，所以即使通過NSF認證，並不代表該淨水器濾淨過的水具有對人體健康的任何療效。
淨水器領導品牌─eSpring
安麗公司的工程師與科學家團隊經由20年的技術累積，獲得470項淨水專利，完美開發出eSpring益之源淨水器，結合高密度活性碳濾心、紫外線燈管與e化監測系統，全機通過美國國家衛生基金會（NSF）42、53、55號認證，可有效去除140種以上可能有害健康的污染物，並殺死飲水中99.99%以上的細菌與病毒。透過e化監測系統，可隨時得知紫外線濾心匣的壽命，以確保最佳濾淨效能。
自1984年以來，安麗公司銷售的淨水器數量超過400萬台，並被公認為淨水器的領導品牌，在台灣市場屢次榮獲獎項的肯定，是消費者心中最值得信賴的淨水器。
維護飲水安全及品質，勿使用非安麗零組件
然而，當你使用Amway淨水器時，請務必同時選擇由安麗公司生產的淨水器零組件，不僅保障淨水器安全，更能確保濾淨效能。因為，美國國家衛生基金會（NSF）認證項目，不僅對產品效能進行認證，也針對材質是否產生有害物質、機器結構是否安全堅固、使用說明及標示是否有誤導性說法進行測試，而且材質及製程一旦取得認證後即不可更改，相當嚴格。所以若選擇非安麗公司零組件或鵝頸水龍頭裝置於Amway淨水器上，飲用水的濾淨品質及安全性將受影響。
因此，使用Amway淨水器請注意下列叮嚀：
１．請勿使用非安麗公司所提供的零組件，任何非安麗公司所提供的零配件可能導致機體損壞，安麗公司將不提供保固服務。
２．請務必依照Amway淨水器內所附之「淨水器使用手冊」安裝方式進行Amway淨水器安裝。
３．請勿使用它牌鵝頸水龍頭安裝於eSpring淨水器上。eSpring淨水器必須採用安麗三水管式鵝頸水龍頭，它有阻絶水壓的功能，避免過大水壓不斷衝擊機體；若使用它牌鵝頸水龍頭，不但會影響Amway淨水器的優異濾淨效能，也容易導致Amway淨水器機體損壞或其他任何損害，安麗公司對此將不提供保固服務。
４．請勿任意改裝Amway淨水器，非依照Amway淨水器內附之「淨水器使用手冊」安裝方式進行安裝，安麗公司將不提供保固服務。
簡單4步驟 破解NSF密碼
步驟1：此淨水器通過NSF第幾號認證？
許多淨水器都標榜通過美國國家衛生基金會（NSF）認證，而NSF認證範圍並不只限於水處理系統，也包含許多容器認證、管線認證及其它項目，所以若看到NSF標章時，必須進一步確認為第幾號認證，是否與淨水器認證有關，以免廠商魚目混珠。
步驟2：取得認證還是符合認證？
許多淨水器廠商宣稱符合NSF/ANSI第42或53號的標準，但事實上只是依據NSF/ANSI的標準進行檢測，並未真正取得美國國家衛生基金會（NSF）所發出的認證，消費者可查看淨水器機身是否有NSF的認證標章（可參考下圖）或上NSF網站（http://www.nsf.org/）查詢確認。
步驟3：是否為全機或組件認證？
若僅為組件認證，則此認證僅代表該淨水器包含某些已單獨認證的組件，但個別的認證組件並不代表整體飲用水器材是由安全的材質製成，也並不能作為整體飲用水器材具有可濾除或降低污染物之產品效能。
步驟4：比較濾淨效果
若有NSF42或53號認證，且為全機認證，濾淨效能仍有差異，此時可濾除的污染物種類多寡為選擇淨水器材參考的指標之一。
另一個參考指標是NSF核可的建議濾淨量，也就是淨水器接受測試污染物的最低濾淨量，以eSpring益之源淨水器為例，濾除的140種以上污染物，每一種的有效濾淨量皆達5,000公升以上，所以eSpring益之源淨水器的優異效能有目共睹。
此外，NSF並不認可有療效說法的非科學性訴求，所以即使通過NSF認證，並不代表該淨水器濾淨過的水具有對人體健康的任何療效。
淨水器領導品牌─eSpring
安麗公司的工程師與科學家團隊經由20年的技術累積，獲得470項淨水專利，完美開發出eSpring益之源淨水器，結合高密度活性碳濾心、紫外線燈管與e化監測系統，全機通過美國國家衛生基金會（NSF）42、53、55號認證，可有效去除140種以上可能有害健康的污染物，並殺死飲水中99.99%以上的細菌與病毒。透過e化監測系統，可隨時得知紫外線濾心匣的壽命，以確保最佳濾淨效能。
自1984年以來，安麗公司銷售的淨水器數量超過400萬台，並被公認為淨水器的領導品牌，在台灣市場屢次榮獲獎項的肯定，是消費者心中最值得信賴的淨水器。
維護飲水安全及品質，勿使用非安麗零組件
然而，當你使用Amway淨水器時，請務必同時選擇由安麗公司生產的淨水器零組件，不僅保障淨水器安全，更能確保濾淨效能。因為，美國國家衛生基金會（NSF）認證項目，不僅對產品效能進行認證，也針對材質是否產生有害物質、機器結構是否安全堅固、使用說明及標示是否有誤導性說法進行測試，而且材質及製程一旦取得認證後即不可更改，相當嚴格。所以若選擇非安麗公司零組件或鵝頸水龍頭裝置於Amway淨水器上，飲用水的濾淨品質及安全性將受影響。
因此，使用Amway淨水器請注意下列叮嚀：
１．請勿使用非安麗公司所提供的零組件，任何非安麗公司所提供的零配件可能導致機體損壞，安麗公司將不提供保固服務。
２．請務必依照Amway淨水器內所附之「淨水器使用手冊」安裝方式進行Amway淨水器安裝。
３．請勿使用它牌鵝頸水龍頭安裝於eSpring淨水器上。eSpring淨水器必須採用安麗三水管式鵝頸水龍頭，它有阻絶水壓的功能，避免過大水壓不斷衝擊機體；若使用它牌鵝頸水龍頭，不但會影響Amway淨水器的優異濾淨效能，也容易導致Amway淨水器機體損壞或其他任何損害，安麗公司對此將不提供保固服務。
４．請勿任意改裝Amway淨水器，非依照Amway淨水器內附之「淨水器使用手冊」安裝方式進行安裝，安麗公司將不提供保固服務。
當一個健康快樂的女人
撰文／台北醫學院保健營養學系 楊素卿教授
一般女性常見的營養問題
◆貧血
根據調查，台灣育齡婦女患有缺鐵性貧血比例達6～10%，是美國的兩倍，原因可能是許多女性怕胖不敢吃肉類，導致鐵質攝取不足；還有許多女生喜歡邊吃飯邊喝茶或飯後馬上喝咖啡，都會抑制鐵質吸收。貧血症狀包括臉色蒼白、身體虛弱、頭昏、記憶力減退、情緒不佳、皮膚無光澤等。缺乏葉酸、維生素B12以及鐵都會引起貧血，不過最常見的是鐵缺乏性的貧血，應該多攝取鐵質含量豐富的食物，如肉色較紅的瘦牛肉或瘦豬肉、豬肝、牡蠣、魚貝類、深綠色蔬菜……等。
◆經前症候群
經前症候群又稱為經前不悅症，專指女性月經來潮前的不適症狀，包括頭痛、全身痠痛、心悸等，嚴重的會產生憂鬱、情緒化、焦躁、嗜睡等症狀。這是因為月經前一週，血鈣濃度會降低，因此會有神經緊張、失眠、情緒不穩的現象。此外，月經期間的血鈣濃度會降得更低，因此子宮容易痙攣，甚至有腹脹症狀。因此，成年女性平常就應多攝取鈣質含量豐富的食物，包括牛奶、奶製品、豆製品、小魚乾、菠菜、芝麻等。
懷孕與哺乳期的營養問題
◆懷孕期
懷孕期間為了胎兒的成長以及母體組織的建造，對於各類營養素之需求量均會增加，且增加的量會隨著營養素的種類及懷孕週數而有所不同。各類營養素的需求如下：
(1)熱量、蛋白質、醣類及脂質
孕婦不僅要增加熱量及蛋白質的攝取量，並且要適量攝取醣類及脂質。醣類可供應足夠的熱量，並減少蛋白質轉成熱量供應胎兒或建造母體組織之用，而脂質則能供應必需脂肪酸。
(2)維生素
孕婦若維生素攝取不足，可能造成胎兒早產、器官畸形、胎盤早期剝落、流產等。因此，懷孕期間必須增加維生素的攝取，如：A、D、E、B1、B2、B6、B12、C、菸鹼素及葉酸等。尤其是國人較易缺乏的葉酸及B2，孕婦應特別注意攝取量是否足夠。此外，脂溶性維生素通常會儲存於肝臟，當母體攝取不足時，可以有效地釋出，因此懷孕期間不易缺乏，然而脂溶性維生素不易排出體外，所以孕婦切勿過量攝取，以免造成中毒現象。
(3)礦物質
懷孕期間，礦物質對於母體扮演著相當重要的角色：鈣與磷可促進胎兒骨骼充分地礦物質化；鐵質可幫助母體及胎兒製造血紅素；碘可調節母體的熱量代謝，預防甲狀腺功能失調；鋅可預防胎兒出現身材短小、皮膚粗糙及肝脾巨大的症狀；鉻則可預防妊娠糖尿病的發生。
懷孕期的飲食原則
‧適量攝取五穀根莖類及油脂類。
‧增加奶類及肉魚豆蛋類食物之攝取。
‧多攝取含鐵質的食物。
‧多攝取水分及富含膳食纖維的食物，以預防便秘。
‧避免攝取太鹹或含鈉量高的食物。
‧避免攝取刺激性食物。
◆哺乳期
由於哺乳期母體必須製造足夠的乳汁來餵哺嬰兒，因此需要更多的熱量與營養素。哺乳婦女的飲食，會影響乳汁的組成及母體的營養狀況。營養較差的母親，乳汁分泌量較少，體重也會急遽下降，因此餵哺母乳的婦女更應保持營養均衡的飲食。
哺乳期的飲食原則
‧注重飲食的均衡營養。
‧增加蛋白質的攝取。
‧增加蔬菜、水果及水分之攝取，以促進乳汁分泌。
‧不可亂服成藥及其他刺激性食物。
‧維生素B12僅存在於動物性食物內，完全素食的母親，應另增加營養補充。
更年期婦女常見的營養問題
女性在48～52歲之間，因為卵巢功能萎縮，女性荷爾蒙(雌性激素和黃體激素)分泌逐漸減少，月經週期變得不規則，終至完全停止的現象稱為停經，而在停經前後，也就是婦女由具有生育能力進入不能生育的過度時期稱為更年期。此時，女性會因荷爾蒙分泌不足而產生許多症狀。
◆停經及雌性激素缺乏對身體的影響
雌性激素會影響女性身體300多個雌性激素接受體，當雌性激素減少時，容易產生下列問題：
(1)腦部
會影響大腦對體溫的控制，容易產生熱潮紅、盜汗等現象，若發生在夜間則容易影響睡眠品質；此外也可能使腦部萎縮、記憶力減退，容易發生阿茲海默症，也就是老人癡呆症。
(2)骨骼
會造成骨質流失，導致骨質疏鬆症。
(3)皮膚
皮下組織會變薄，造成皮膚乾燥、老化，容易產生皺紋。
(4)泌尿道
尿道表皮組織變薄，抵抗力減弱，容易引起尿道萎縮、感染、尿失禁或頻尿等。
(5)生殖道
陰道表皮組織變薄，易引起陰道萎縮、發炎、感染增加及性交疼痛等。
(6)心血管
心血管疾病罹患率增加，容易引起心肌梗塞、心絞痛及缺血性心臟病等疾病。
(7)其他
雌性激素減少還會引起眼部產生黃斑性視網膜退化、眼睛乾澀等，此外也會產生牙齒容易脫落的現象。
更年期婦女的飲食原則
‧控制熱量的攝取。
‧攝取適量的蛋白質。
‧盡量避免甜食與油膩食物的攝取。
‧多攝取富含纖維、維生素與礦物質的食物。
‧避免攝取對身體有不良影響的嗜好性食物。
一般女性常見的營養問題
◆貧血
根據調查，台灣育齡婦女患有缺鐵性貧血比例達6～10%，是美國的兩倍，原因可能是許多女性怕胖不敢吃肉類，導致鐵質攝取不足；還有許多女生喜歡邊吃飯邊喝茶或飯後馬上喝咖啡，都會抑制鐵質吸收。貧血症狀包括臉色蒼白、身體虛弱、頭昏、記憶力減退、情緒不佳、皮膚無光澤等。缺乏葉酸、維生素B12以及鐵都會引起貧血，不過最常見的是鐵缺乏性的貧血，應該多攝取鐵質含量豐富的食物，如肉色較紅的瘦牛肉或瘦豬肉、豬肝、牡蠣、魚貝類、深綠色蔬菜……等。
◆經前症候群
經前症候群又稱為經前不悅症，專指女性月經來潮前的不適症狀，包括頭痛、全身痠痛、心悸等，嚴重的會產生憂鬱、情緒化、焦躁、嗜睡等症狀。這是因為月經前一週，血鈣濃度會降低，因此會有神經緊張、失眠、情緒不穩的現象。此外，月經期間的血鈣濃度會降得更低，因此子宮容易痙攣，甚至有腹脹症狀。因此，成年女性平常就應多攝取鈣質含量豐富的食物，包括牛奶、奶製品、豆製品、小魚乾、菠菜、芝麻等。
懷孕與哺乳期的營養問題
◆懷孕期
懷孕期間為了胎兒的成長以及母體組織的建造，對於各類營養素之需求量均會增加，且增加的量會隨著營養素的種類及懷孕週數而有所不同。各類營養素的需求如下：
(1)熱量、蛋白質、醣類及脂質
孕婦不僅要增加熱量及蛋白質的攝取量，並且要適量攝取醣類及脂質。醣類可供應足夠的熱量，並減少蛋白質轉成熱量供應胎兒或建造母體組織之用，而脂質則能供應必需脂肪酸。
(2)維生素
孕婦若維生素攝取不足，可能造成胎兒早產、器官畸形、胎盤早期剝落、流產等。因此，懷孕期間必須增加維生素的攝取，如：A、D、E、B1、B2、B6、B12、C、菸鹼素及葉酸等。尤其是國人較易缺乏的葉酸及B2，孕婦應特別注意攝取量是否足夠。此外，脂溶性維生素通常會儲存於肝臟，當母體攝取不足時，可以有效地釋出，因此懷孕期間不易缺乏，然而脂溶性維生素不易排出體外，所以孕婦切勿過量攝取，以免造成中毒現象。
(3)礦物質
懷孕期間，礦物質對於母體扮演著相當重要的角色：鈣與磷可促進胎兒骨骼充分地礦物質化；鐵質可幫助母體及胎兒製造血紅素；碘可調節母體的熱量代謝，預防甲狀腺功能失調；鋅可預防胎兒出現身材短小、皮膚粗糙及肝脾巨大的症狀；鉻則可預防妊娠糖尿病的發生。
懷孕期的飲食原則
‧適量攝取五穀根莖類及油脂類。
‧增加奶類及肉魚豆蛋類食物之攝取。
‧多攝取含鐵質的食物。
‧多攝取水分及富含膳食纖維的食物，以預防便秘。
‧避免攝取太鹹或含鈉量高的食物。
‧避免攝取刺激性食物。
◆哺乳期
由於哺乳期母體必須製造足夠的乳汁來餵哺嬰兒，因此需要更多的熱量與營養素。哺乳婦女的飲食，會影響乳汁的組成及母體的營養狀況。營養較差的母親，乳汁分泌量較少，體重也會急遽下降，因此餵哺母乳的婦女更應保持營養均衡的飲食。
哺乳期的飲食原則
‧注重飲食的均衡營養。
‧增加蛋白質的攝取。
‧增加蔬菜、水果及水分之攝取，以促進乳汁分泌。
‧不可亂服成藥及其他刺激性食物。
‧維生素B12僅存在於動物性食物內，完全素食的母親，應另增加營養補充。
更年期婦女常見的營養問題
女性在48～52歲之間，因為卵巢功能萎縮，女性荷爾蒙(雌性激素和黃體激素)分泌逐漸減少，月經週期變得不規則，終至完全停止的現象稱為停經，而在停經前後，也就是婦女由具有生育能力進入不能生育的過度時期稱為更年期。此時，女性會因荷爾蒙分泌不足而產生許多症狀。
◆停經及雌性激素缺乏對身體的影響
雌性激素會影響女性身體300多個雌性激素接受體，當雌性激素減少時，容易產生下列問題：
(1)腦部
會影響大腦對體溫的控制，容易產生熱潮紅、盜汗等現象，若發生在夜間則容易影響睡眠品質；此外也可能使腦部萎縮、記憶力減退，容易發生阿茲海默症，也就是老人癡呆症。
(2)骨骼
會造成骨質流失，導致骨質疏鬆症。
(3)皮膚
皮下組織會變薄，造成皮膚乾燥、老化，容易產生皺紋。
(4)泌尿道
尿道表皮組織變薄，抵抗力減弱，容易引起尿道萎縮、感染、尿失禁或頻尿等。
(5)生殖道
陰道表皮組織變薄，易引起陰道萎縮、發炎、感染增加及性交疼痛等。
(6)心血管
心血管疾病罹患率增加，容易引起心肌梗塞、心絞痛及缺血性心臟病等疾病。
(7)其他
雌性激素減少還會引起眼部產生黃斑性視網膜退化、眼睛乾澀等，此外也會產生牙齒容易脫落的現象。
更年期婦女的飲食原則
‧控制熱量的攝取。
‧攝取適量的蛋白質。
‧盡量避免甜食與油膩食物的攝取。
‧多攝取富含纖維、維生素與礦物質的食物。
‧避免攝取對身體有不良影響的嗜好性食物。
預知下一季的時尚─2008春夏流行趨勢
彩妝
露水般輕透無瑕的裸妝膚感，加上特別強調的眼妝。臉部的視覺焦點在眼睛，以強烈的色彩營造出現代的戲劇感。為了平衡眼妝，唇彩很低調，只是為雙唇加上一絲亮光與柔潤。
髮型
來自英國的國際知名美髮沙龍大師 John Gillespie 表示，今年春夏的髮型趨勢是做出不同的質感！柔順波浪是很搶眼的髮型，髮質看起來健康、閃亮，女性魅力十足，適合參加宴會。只要熟練簡單的吹乾技巧，再抹上防護塑型髮雕，即能做出 Gucci 和 Versace 等名牌以及女影星史卡莉．喬韓森（Scarlett Johansson）最愛的髮型。另一種髮型靈感來自90年代流行的凌亂頹廢風格。John Gillespie為這種髮型設計的是中長髮，搭配瞬間光漾護髮凝露的使用，凌亂的髮尾及層次，營造出這種效果。英國名模凱特．摩絲（Kate Moss）與英國女星席安娜．米勒（Sienna Miller）是此款造型的代表。流行髮色由咖啡色、淺栗棕，到麥穗金。雖然全頭染一個色彩比較流行，但這兩種色系的組合也很亮眼；或者可以嘗試局部挑染，也能讓你跟上流行的腳步！
顏色
似暴風雨前的天空顏色─藍和灰。
陽光般的橘和紅。
色塊、馬賽克和民族風。
布料
透明、雕塑感的合成纖維。
浪漫碎花圖案。
低調的金屬色和絲光緞面布料。
蠟染和陰影效果。
配件
造型鞋跟和繫在腳踝的鞋帶。
像定製公事包的皮包。
軟垮垮的Gatsby帽。
馬賽克主題的首飾和腰帶。
必備單品
２００８春夏你不能沒有的流行元素：
１．帥氣、色彩鮮豔的運動夾克。
２．褲裝或連身套裝。
３．懷舊碎花圖案的鈕扣女衫。
４．部鬆垮的長褲。
５．透明的輕便大衣。
６．束腰的長裙。
７．紫色系。
８．亮色的造型涼鞋。
９．搶眼的首飾。
１０．大型的手拿包。
露水般輕透無瑕的裸妝膚感，加上特別強調的眼妝。臉部的視覺焦點在眼睛，以強烈的色彩營造出現代的戲劇感。為了平衡眼妝，唇彩很低調，只是為雙唇加上一絲亮光與柔潤。
髮型
來自英國的國際知名美髮沙龍大師 John Gillespie 表示，今年春夏的髮型趨勢是做出不同的質感！柔順波浪是很搶眼的髮型，髮質看起來健康、閃亮，女性魅力十足，適合參加宴會。只要熟練簡單的吹乾技巧，再抹上防護塑型髮雕，即能做出 Gucci 和 Versace 等名牌以及女影星史卡莉．喬韓森（Scarlett Johansson）最愛的髮型。另一種髮型靈感來自90年代流行的凌亂頹廢風格。John Gillespie為這種髮型設計的是中長髮，搭配瞬間光漾護髮凝露的使用，凌亂的髮尾及層次，營造出這種效果。英國名模凱特．摩絲（Kate Moss）與英國女星席安娜．米勒（Sienna Miller）是此款造型的代表。流行髮色由咖啡色、淺栗棕，到麥穗金。雖然全頭染一個色彩比較流行，但這兩種色系的組合也很亮眼；或者可以嘗試局部挑染，也能讓你跟上流行的腳步！
顏色
似暴風雨前的天空顏色─藍和灰。
陽光般的橘和紅。
色塊、馬賽克和民族風。
布料
透明、雕塑感的合成纖維。
浪漫碎花圖案。
低調的金屬色和絲光緞面布料。
蠟染和陰影效果。
配件
造型鞋跟和繫在腳踝的鞋帶。
像定製公事包的皮包。
軟垮垮的Gatsby帽。
馬賽克主題的首飾和腰帶。
必備單品
２００８春夏你不能沒有的流行元素：
１．帥氣、色彩鮮豔的運動夾克。
２．褲裝或連身套裝。
３．懷舊碎花圖案的鈕扣女衫。
４．部鬆垮的長褲。
５．透明的輕便大衣。
６．束腰的長裙。
７．紫色系。
８．亮色的造型涼鞋。
９．搶眼的首飾。
１０．大型的手拿包。
人生必修課－親情成功學
在大陸上課時，一位五十多歲的女性學員分享了她的人生際遇。
在她年齡很小的時候，中國大陸內部正面臨巨大的動亂，也因為自己的出身背景特殊，全家成了被整肅的對象，在她幼小的心靈中，家裡總潛伏著危機，好像隨時有人會被帶走，從此音訊全無，果不然，正當全家在睡夢中時，父親被悄然押走，在牢獄中一關就是十年。
十年，破碎的家庭依舊撐了過來，而十年的獄中生活讓父親不再英姿煥發，而是常常對著無盡的天空嘆息；全家賴以倚靠的樑柱就是母親，她就像中國傳統婦女一樣，在愈艱困的環境中愈能顯現其超強的韌性。母親保住了這個家，辛苦的拉拔孩子長大，而孩子們也瞭解做母親的苦心，努力的做人做事，而今在社會上都有良好的成績。
看著孩子從孩童、青年到壯年，這幾十年的歲月風霜也讓學員的母親白髮蒼蒼，即使半生拼搏下來有了很好的社會地位，但仍逃不過病魔的襲擊，「腦瘤」讓這個好不容易團圓的家庭又再次蒙上了陰影，對老人家而言，開不開刀都是兩難的問題，若手術不成功，恐怕連基本生活能力都會喪失，反而成為全家的拖累。
這位學員一心想救母親，所以告訴醫生，即使手術有後遺症，她也會善盡女兒的責任，一輩子照顧母親。她的孝心讓母親在這大手術後竟然奇蹟般的康復了，連醫護人員都覺得不可思議。前一陣子，這位高齡八十多歲的母親參加過去工作單位退休幹部的私人聚餐，一群八十多歲的老婦人相聚一堂，大家都很慶幸能夠再次聚首，一方面回憶過去共處的珍貴往事，也聊聊各自家庭生活的近況。學員的母親是最令人羨慕的，因為即使大病一場，依然氣色紅潤，此外其他老太太都是隻身前往，學員的母親則是有女兒陪伴在側悉心服侍，並輕鬆歡愉的向這些長輩請安祝福！
當她說到這一段時，我已熱淚盈眶，母親輕輕拍拍女兒挽著的手，有著無比的幸福。我們都知道那是女兒百分之百的愛，但這位學員卻說，那一刻母親所感受到的是子女關注的愛，也是她一生最大的「成功」！學員拉高了聲調，我相信那是她一生中最大的驕傲。這時我已忍不住的讓眼淚決堤而出，全班學員幾乎全部淚流滿面，紛紛拿出紙巾拭淚，對於這一班大多數是三、四十歲的青壯年而言，今天是發人深省的一天。
這位學員的分享也讓我想起了八十六歲的父親，我覺得幸運的是父親的飲食輕淡並有固定運動的習慣，讓他目前還有自由行動的能力，雖然耳背又有些失智，但是每日仍勤讀南懷瑾的金剛經。以往大部分時間，父親都是自己搭公車去醫院門診拿藥，我若有空也會陪父親前往，候診大廳幾乎都是老人，看著一個個佝僂的身軀，戴著印有候選人名字的帽子、不搭調的衣著、兩腿之間的手杖，耳邊還不時響起南腔北調，像似小時候住在眷村裡的大雜院，直到護士小姐扯開嗓門叫到自個兒號碼時，這些老人家才撐起身體，邁著發抖的步履走向診間，有些醫生如同家人一般，讓看病成了老先生、老太太的心靈寄託，因為在那兒，有被關心的感覺。
偶爾我陪父親走這一段路時，挽著父親的手臂，看得出父親心情很好，沿路告訴我哪兒有餐廳，哪兒是繳費的地方，哪兒是拿藥的所在，我彷彿進入了他的地盤，父親總是在燈號還沒有到時帶著我到醫生的診間站崗，一見到醫生，第一句話就是指著身後說：「這是我兒子！」有時候真的很難分辨到底是父親來看病，抑或是父親帶著我來給醫生看，父親那一天的精神會特別好，不時露出笑容和人打招呼，他一路上蒐集眾人羨慕的眼神，我相信那一刻父親是滿足而且心靈富有。
如果你今年四、五十歲，我相信這是人生中最睿智的黃金階段，也是飛黃騰達、最有實力的階段，每個人都有可能在這個時刻走上獲獎的舞台，拿到榮耀的桂冠，得到令人欽羨的收入，那是我們對成功者的仰望。但有另一種成功，沒有主持人的旁白、沒有音樂的陪襯、沒有煙火乾冰的特效、更沒有現場觀眾的歡呼吶喊，那只是一種親情的陪伴，在父母的心中，不管你的社會地位有多高、多有權勢與財富，你永遠都只是讓他們一輩子擔憂的至愛，而他們的晚年可能也只是需要一些溫暖的陪伴，於是在工作之餘，亦能常常陪伴家人的人是更「完整」的，這完整代表的是生活中沒有缺憾。有些事情不能等，有更多的事情比賺錢更重要，我們無時不在期待自己錦上添花，卻忽略了為最需要我們的父母雪中送炭。
這位女性學員的故事像是一堂震撼教育一樣，她提醒了我們親情也有成功學，職場的成功可能換來的是對親人的冷漠，而唯有能與家人分享的成功才是真正的成功。外籍傭人也許是家事的好幫手，她們可以推著坐在輪椅上的老先生或老太太去公園曬太陽，但是那絕對比不上有你在身邊的溫暖，因為你可以帶給父母親內心真正的幸福與滿足，他們看著你即使不說話，在餘暉下都是最美、最美的畫面。去吧！不要留遺憾在人間。
Action is Power：
打個電話回家問候一下爸爸媽媽。
留意父母親的身體狀況，除了正常的醫療管道之外，也試著為他們準備一些適合的健康食品。
陪父母親聊一聊舊日往事，有助於他們頭腦靈活。
多一些耐心和他們相處，孝是容易的，順是困難的，所以要多站在父母親的角度來看事情。
我們對父母親的態度，是無形中給下一代最好的示範。
走路時挽著自己的爸爸媽媽，他們會覺得更安全。
我們不只追求工作上的成功，從今天起也要重視親情的成功。
領導人的話
彭建屏／洪美香雙鑽石直系直銷商
你有多久沒打電話回家了？父母親的身體還好嗎？上一次陪父母逛街是什麼時候？什麼時可以回家吃一頓團圓飯？
陳老師曾說：「抉擇要放在努力的前面！」經營安麗這十多年來讓我體會到，正確的選擇才能夠贏回更多與家人相處的時間。如今的我可以每日與家人朝夕相處、長伴父母左右，都要歸功於十多年前所做的正確抉擇！
其實父母不是沒有夢想，只是怕說出來造成孩子們的壓力與負擔，很幸運的，我不只擁有了安麗事業，還因為堅持，得到家人的認同與支持，全家人一起共同經營安麗，並透過安麗完成了與父母、弟妹同遊拉斯維加斯、阿拉斯加、聖地牙哥、韓國首爾的夢想！這對於身為安麗人的我而言格外的重要 !
安麗創辦人狄維士及溫安洛先生成立安麗公司所秉持的四大基石，明白的引導我們每一個安麗直銷商要以自由、家庭、希望、獎勵為經營安麗事業的方向，擁有如此全方位的成功，才能突顯安麗事業迷人的價值！
在安麗你會發現，不論是分工合作或是互助合作，都不如親情合作來得有力量！如今在家人的支持下，我們將安麗事業拓展到海外，也因此認識許多如家人般的夥伴，才知道愛是會越給越多，永遠也用不完！
安麗事業會讓你發現，我們有能力，把世界變小，卻把家變大了！
在她年齡很小的時候，中國大陸內部正面臨巨大的動亂，也因為自己的出身背景特殊，全家成了被整肅的對象，在她幼小的心靈中，家裡總潛伏著危機，好像隨時有人會被帶走，從此音訊全無，果不然，正當全家在睡夢中時，父親被悄然押走，在牢獄中一關就是十年。
十年，破碎的家庭依舊撐了過來，而十年的獄中生活讓父親不再英姿煥發，而是常常對著無盡的天空嘆息；全家賴以倚靠的樑柱就是母親，她就像中國傳統婦女一樣，在愈艱困的環境中愈能顯現其超強的韌性。母親保住了這個家，辛苦的拉拔孩子長大，而孩子們也瞭解做母親的苦心，努力的做人做事，而今在社會上都有良好的成績。
看著孩子從孩童、青年到壯年，這幾十年的歲月風霜也讓學員的母親白髮蒼蒼，即使半生拼搏下來有了很好的社會地位，但仍逃不過病魔的襲擊，「腦瘤」讓這個好不容易團圓的家庭又再次蒙上了陰影，對老人家而言，開不開刀都是兩難的問題，若手術不成功，恐怕連基本生活能力都會喪失，反而成為全家的拖累。
這位學員一心想救母親，所以告訴醫生，即使手術有後遺症，她也會善盡女兒的責任，一輩子照顧母親。她的孝心讓母親在這大手術後竟然奇蹟般的康復了，連醫護人員都覺得不可思議。前一陣子，這位高齡八十多歲的母親參加過去工作單位退休幹部的私人聚餐，一群八十多歲的老婦人相聚一堂，大家都很慶幸能夠再次聚首，一方面回憶過去共處的珍貴往事，也聊聊各自家庭生活的近況。學員的母親是最令人羨慕的，因為即使大病一場，依然氣色紅潤，此外其他老太太都是隻身前往，學員的母親則是有女兒陪伴在側悉心服侍，並輕鬆歡愉的向這些長輩請安祝福！
當她說到這一段時，我已熱淚盈眶，母親輕輕拍拍女兒挽著的手，有著無比的幸福。我們都知道那是女兒百分之百的愛，但這位學員卻說，那一刻母親所感受到的是子女關注的愛，也是她一生最大的「成功」！學員拉高了聲調，我相信那是她一生中最大的驕傲。這時我已忍不住的讓眼淚決堤而出，全班學員幾乎全部淚流滿面，紛紛拿出紙巾拭淚，對於這一班大多數是三、四十歲的青壯年而言，今天是發人深省的一天。
這位學員的分享也讓我想起了八十六歲的父親，我覺得幸運的是父親的飲食輕淡並有固定運動的習慣，讓他目前還有自由行動的能力，雖然耳背又有些失智，但是每日仍勤讀南懷瑾的金剛經。以往大部分時間，父親都是自己搭公車去醫院門診拿藥，我若有空也會陪父親前往，候診大廳幾乎都是老人，看著一個個佝僂的身軀，戴著印有候選人名字的帽子、不搭調的衣著、兩腿之間的手杖，耳邊還不時響起南腔北調，像似小時候住在眷村裡的大雜院，直到護士小姐扯開嗓門叫到自個兒號碼時，這些老人家才撐起身體，邁著發抖的步履走向診間，有些醫生如同家人一般，讓看病成了老先生、老太太的心靈寄託，因為在那兒，有被關心的感覺。
偶爾我陪父親走這一段路時，挽著父親的手臂，看得出父親心情很好，沿路告訴我哪兒有餐廳，哪兒是繳費的地方，哪兒是拿藥的所在，我彷彿進入了他的地盤，父親總是在燈號還沒有到時帶著我到醫生的診間站崗，一見到醫生，第一句話就是指著身後說：「這是我兒子！」有時候真的很難分辨到底是父親來看病，抑或是父親帶著我來給醫生看，父親那一天的精神會特別好，不時露出笑容和人打招呼，他一路上蒐集眾人羨慕的眼神，我相信那一刻父親是滿足而且心靈富有。
如果你今年四、五十歲，我相信這是人生中最睿智的黃金階段，也是飛黃騰達、最有實力的階段，每個人都有可能在這個時刻走上獲獎的舞台，拿到榮耀的桂冠，得到令人欽羨的收入，那是我們對成功者的仰望。但有另一種成功，沒有主持人的旁白、沒有音樂的陪襯、沒有煙火乾冰的特效、更沒有現場觀眾的歡呼吶喊，那只是一種親情的陪伴，在父母的心中，不管你的社會地位有多高、多有權勢與財富，你永遠都只是讓他們一輩子擔憂的至愛，而他們的晚年可能也只是需要一些溫暖的陪伴，於是在工作之餘，亦能常常陪伴家人的人是更「完整」的，這完整代表的是生活中沒有缺憾。有些事情不能等，有更多的事情比賺錢更重要，我們無時不在期待自己錦上添花，卻忽略了為最需要我們的父母雪中送炭。
這位女性學員的故事像是一堂震撼教育一樣，她提醒了我們親情也有成功學，職場的成功可能換來的是對親人的冷漠，而唯有能與家人分享的成功才是真正的成功。外籍傭人也許是家事的好幫手，她們可以推著坐在輪椅上的老先生或老太太去公園曬太陽，但是那絕對比不上有你在身邊的溫暖，因為你可以帶給父母親內心真正的幸福與滿足，他們看著你即使不說話，在餘暉下都是最美、最美的畫面。去吧！不要留遺憾在人間。
Action is Power：
打個電話回家問候一下爸爸媽媽。
留意父母親的身體狀況，除了正常的醫療管道之外，也試著為他們準備一些適合的健康食品。
陪父母親聊一聊舊日往事，有助於他們頭腦靈活。
多一些耐心和他們相處，孝是容易的，順是困難的，所以要多站在父母親的角度來看事情。
我們對父母親的態度，是無形中給下一代最好的示範。
走路時挽著自己的爸爸媽媽，他們會覺得更安全。
我們不只追求工作上的成功，從今天起也要重視親情的成功。
領導人的話
彭建屏／洪美香雙鑽石直系直銷商
你有多久沒打電話回家了？父母親的身體還好嗎？上一次陪父母逛街是什麼時候？什麼時可以回家吃一頓團圓飯？
陳老師曾說：「抉擇要放在努力的前面！」經營安麗這十多年來讓我體會到，正確的選擇才能夠贏回更多與家人相處的時間。如今的我可以每日與家人朝夕相處、長伴父母左右，都要歸功於十多年前所做的正確抉擇！
其實父母不是沒有夢想，只是怕說出來造成孩子們的壓力與負擔，很幸運的，我不只擁有了安麗事業，還因為堅持，得到家人的認同與支持，全家人一起共同經營安麗，並透過安麗完成了與父母、弟妹同遊拉斯維加斯、阿拉斯加、聖地牙哥、韓國首爾的夢想！這對於身為安麗人的我而言格外的重要 !
安麗創辦人狄維士及溫安洛先生成立安麗公司所秉持的四大基石，明白的引導我們每一個安麗直銷商要以自由、家庭、希望、獎勵為經營安麗事業的方向，擁有如此全方位的成功，才能突顯安麗事業迷人的價值！
在安麗你會發現，不論是分工合作或是互助合作，都不如親情合作來得有力量！如今在家人的支持下，我們將安麗事業拓展到海外，也因此認識許多如家人般的夥伴，才知道愛是會越給越多，永遠也用不完！
安麗事業會讓你發現，我們有能力，把世界變小，卻把家變大了！
安麗直銷商、紐崔萊及益之源淨水器榮獲「理想品牌」
今年一月出刊的《管理雜誌》，公布了「2008消費者心目中理想品牌」調查結果，
紐崔萊及益水源淨水器雙雙榮登「維他命類」及「淨水器類」第二名；
首次調查的「直銷商」類別，安麗直銷商更榮獲全台第一名。
這些殊榮，代表安麗優質的產品及直銷商們的服務，已獲得社會大眾的認同與肯定。（詳細內容，請參閱一月號管理雜誌。）
2004 ～ 2007 連續四年榮獲康健雜誌「健康品牌」
2005 ～ 2007 連續三年榮獲讀者文摘亞洲區與台灣區「信譽品牌」金獎
2004 ～ 2007 連續四年榮獲康健雜誌「健康品牌」
2005 ～ 2007 連續三年榮獲讀者文摘亞洲區與台灣區「信譽品牌」金獎
2008年1月20日
名家設計款彩妝 雅芳PK安麗 直銷商美型低價策略 搶攻年輕客
【丁威╱台北報導】直銷商為搶攻彩妝市場，開始吹設計師風。雅芳去年和美國紐約時裝設計師Cynthia Rowley合推彩妝在台熱賣，今年乘勝追擊，1月續推法國時裝大師Christian Lacroix設計的香水，5月會再推設計款彩妝。安麗也找來曾經和美國知名藝人珍妮佛蘿培茲合作的時裝設計師Olivier van Doorn，2月將推眼彩盤、唇彩，搶攻年輕族群市場。 ~2008/01/20蘋果日報
刺激需求
去年國內景氣不好，內需疲軟，除營養保健食品外，彩妝業績微幅下滑。國內彩妝市場大致可分為百貨專櫃、開架式（量販、通路）和直銷系統3大塊，除開架式比重較小外，直銷商和百貨專櫃實力在伯仲之間，但隨著M型化社會趨勢，貴的彩妝化妝品買氣依舊，但中價位反而逐漸萎縮。
限量限時拉抬買氣
因此各家不斷轉型走「精緻、設計師」路線，以低價、優質打進市場。
國內化妝直銷市場龍頭雅芳，去年10月底找上紐約時裝設計師Cynthia Rowley操刀彩妝產品，主推四色眼影、頰彩餅、唇蜜、指甲彩釉4大產品。
雅芳經理莊亞菘說，除包裝改走黑色高級質感外，產品外觀上也打出設計師的LOGO，以限量限時方式推出，企圖營造「只有這些，不買可惜」的感覺。其中眼影、頰彩餅銷售一空，策略奏效。
莊亞菘說，市場不斷再變，以往彩妝商品總是各玩各的，頂多找知名設計師代言，但效果不大，如果設計師從頭到尾參與設計，在定色、包裝上可和當季時裝流行趨勢結合，現在年輕消費族群自我意識強烈，獨特的東西吸引力才大。
雅芳5月再推新品
莊亞菘說，為乘勝追擊，1月雅芳將再推出和和法國Christian Lacroix合作設計的香水，依舊限時限量，5月也會再推Cynthia Rowley的彩妝產品。
直銷龍頭安麗自有化妝、彩妝品牌ARTISTRY，以25~35歲女性定位，安麗行銷處副理朱珮君說，彩妝佔公司整體業績比重雖然只排第3，但去年公司營運重點擺在保健食品，今年會轉移到彩妝上，目標彩妝品業績能較去年提升15~20%。
朱珮君說，其實以往ARTISTRY的彩妝商品不管在包裝、顏色定位上，都略嫌保守，不過由於現在安麗的會員已進入第2代經營接手的時代，年輕族群消費力逐漸提升，如果不推陳出新，很難在市場上競爭。
安麗目標年增2成
朱珮君說，安麗今年大刀闊斧，將陸續改變彩妝商品包裝，甚至找來曾和CK、珍妮佛蘿培茲合作的設計師Olivier van Doorn操刀彩妝，從包裝、顏色都有大膽創新變革，2月全新眼彩盤、唇彩就會上市，而且在價格上，也會調降符合市場需求。
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