2010年7月15日
2008年11月12日
你知道室內空氣又髒又毒嗎？
陽光、空氣、水，是我們生存的必要條件。在工業高度發展的今日，空氣的污染已經成為全球的頭痛問題，各大小汽車所排放的廢氣、工廠煙囪的黑煙等，都讓大家深刻感受到，生活周遭的空氣還真髒。想必大家都有這樣的經驗，那就是出門一趟，回家用面紙隨意擦拭一下臉部，就會發現髒得可以。正因為外面的空氣明顯很髒，所以大家也容易產生一個迷思，那就是：外面的空氣比室內空氣髒10倍！所以現代人多半習慣將門窗緊閉，深怕外面的髒空氣會跑進來污染了住家空氣。
坦白說，和戶外相比，室內空氣的含氧量明顯低於戶外，而且室內和室外空氣對人的影響是不同的，事實上，室內室外的空氣各有對人體不好的物質存在。室外主要是二氧化氮（NO2）及柴油車所排放的懸浮微粒為主，而室內則是以二氧化碳（CO2）、揮發性有機化合物，如甲苯、甲醛、二甲苯等，這些氣體的濃度都會比室外明顯高出好幾倍。
朱太太（化名）很高興在年前買到了新房子，為了趕在過新年的時候娶媳婦，她要求裝潢師傅趕工，讓她可以趁著結婚大喜的日子，也讓所有的親朋好友看看她這棟美宅第。
就在搬去新家沒多久後，朱太太開始全身發癢，這讓她覺得很不舒服，想想最近也沒吃到什麼不乾淨的食物，怎麼會有類似過敏的情形呢？
醫師回答是「過敏」，但究竟是什麼引發她的過敏則無法斷言，不過醫師提醒朱太太，並不一定是「食物所引起的過敏」，有時候「環境」也有可能會引起身體的過敏反應。
在排除是因為食物引起的過敏後，朱太太決定要揪出造成她皮膚癢的元兇，於是她先從住家環境著手，看看到底哪裡出了問題？
事實上，除了家具及建材外，我們常用的一些居家用品，往往也含有甲醛等有害物質，只不過通常不自覺罷了！然而你可知道，世界衛生組織（WHO）已經將甲醛列入一級致癌物質，長期接觸甲醛容易引起慢性呼吸道疾病、不孕症、畸形兒、女性月經紊亂、妊娠綜合症，以及導致鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和白血病（血癌）等各器官的罹癌機率大增。
還有夏天常用的蚊香，這個從老祖母時代已經在使用的趕蚊子好幫手，居然也有毒！根據國內的醫學研究顯示，經常使用傳統蚊香可能會導致罹患肺癌的機會增加，因為蚊香燃燒時會產生懸浮微粒與甲醛等致癌物；該研究更指出，蚊香燃燒的過程中排放的微粒量等同於130根香菸的排放量，而燃燒完所釋放出的甲醛則等於50根香菸的甲醛量。
除了常聽到的甲醛、懸浮微粒外，室內還會有些含有放射線的氣體，如氡氣（Radon），都會在我們長時間處於密閉空間的時候，對人體產生影響，甚至造成嚴重的傷害。
（本文作者：江守山 醫師）
（本文擷取自『別讓房子謀殺你的健康』一書，由新自然主義發行。）
坦白說，和戶外相比，室內空氣的含氧量明顯低於戶外，而且室內和室外空氣對人的影響是不同的，事實上，室內室外的空氣各有對人體不好的物質存在。室外主要是二氧化氮（NO2）及柴油車所排放的懸浮微粒為主，而室內則是以二氧化碳（CO2）、揮發性有機化合物，如甲苯、甲醛、二甲苯等，這些氣體的濃度都會比室外明顯高出好幾倍。
朱太太（化名）很高興在年前買到了新房子，為了趕在過新年的時候娶媳婦，她要求裝潢師傅趕工，讓她可以趁著結婚大喜的日子，也讓所有的親朋好友看看她這棟美宅第。
就在搬去新家沒多久後，朱太太開始全身發癢，這讓她覺得很不舒服，想想最近也沒吃到什麼不乾淨的食物，怎麼會有類似過敏的情形呢？
醫師回答是「過敏」，但究竟是什麼引發她的過敏則無法斷言，不過醫師提醒朱太太，並不一定是「食物所引起的過敏」，有時候「環境」也有可能會引起身體的過敏反應。
在排除是因為食物引起的過敏後，朱太太決定要揪出造成她皮膚癢的元兇，於是她先從住家環境著手，看看到底哪裡出了問題？
事實上，除了家具及建材外，我們常用的一些居家用品，往往也含有甲醛等有害物質，只不過通常不自覺罷了！然而你可知道，世界衛生組織（WHO）已經將甲醛列入一級致癌物質，長期接觸甲醛容易引起慢性呼吸道疾病、不孕症、畸形兒、女性月經紊亂、妊娠綜合症，以及導致鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和白血病（血癌）等各器官的罹癌機率大增。
還有夏天常用的蚊香，這個從老祖母時代已經在使用的趕蚊子好幫手，居然也有毒！根據國內的醫學研究顯示，經常使用傳統蚊香可能會導致罹患肺癌的機會增加，因為蚊香燃燒時會產生懸浮微粒與甲醛等致癌物；該研究更指出，蚊香燃燒的過程中排放的微粒量等同於130根香菸的排放量，而燃燒完所釋放出的甲醛則等於50根香菸的甲醛量。
除了常聽到的甲醛、懸浮微粒外，室內還會有些含有放射線的氣體，如氡氣（Radon），都會在我們長時間處於密閉空間的時候，對人體產生影響，甚至造成嚴重的傷害。
（本文作者：江守山 醫師）（本文擷取自『別讓房子謀殺你的健康』一書，由新自然主義發行。）
2008年11月5日
溝通十五則
一、講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、 口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！
七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時， 最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。
九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ 勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
十、說對不起！
說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
十一、讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。
十二、愛
一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。
十三、等待轉機
如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。
十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智慧
智慧使人不執著，而且福至心靈。
心靈妙方：
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、 口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！
七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時， 最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。
九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ 勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
十、說對不起！
說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
十一、讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。
十二、愛
一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。
十三、等待轉機
如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。
十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智慧
智慧使人不執著，而且福至心靈。
心靈妙方：
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。
2008年11月3日
細胞的守門員-卵磷脂
1844年法國人Gohley從蛋黃中發現卵磷脂，並以希臘文命名為Lecithos（卵磷脂），英文名為Lecithin，自此揭開了其神秘的面紗。
卵磷脂的由來
卵磷脂存在於每個細胞之中，多集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。卵磷脂亦叫做蛋黃素，很多人都會誤解卵磷脂是從蛋提煉出來的。事實上，卵磷脂存在於植物細胞和動物的腦中，是細胞膜的主要成分，而細胞膜則會影響各種物質的通過。卵磷脂是由磷脂質與膽素組成的，所以英文亦叫做Phosphatidyl Choline（磷脂膽鹼）。
各種植物種子中的油脂都含有卵磷脂，其中以大豆含量較多。在美國大豆卵磷脂是很普遍的營養補充食品，對腦和心血管有保健作用。在食品加工業上，卵磷脂亦用來作為乳化劑。
卵磷脂的生理功能
1.細胞的守門員
卵磷脂是生物體細胞膜的主要組成。因此若由飲食中攝取足量的卵磷脂，可幫助修復受損的細胞膜，有助於生物體細胞結構正常化。尤其是腦神經系統、心血管、血液、肝臟等重要臟器的功能保持、肌肉、關節的活力和脂肪代謝都有重要作用。
2.神經系統的郵差
卵磷脂主要由膽鹼、脂肪酸、甘油及磷酸所構成，膽鹼與乙醯基物質結合而成的乙醯膽鹼是神經的傳導物質，腦神經如果缺少這種物質，對於記憶力及活動皆有負面之影響，因此常吃卵磷脂具有保養神經的作用。
多吃卵磷脂亦可幫助腦部與中樞神經的發育，以預防老年癡呆症的發生。臨床已經證實在連續給予卵磷脂2～8週後，可提高老年癡呆症病人的記憶力。幼兒及兒童由於神經系統與大腦細胞正在急速發育成長，此時藉由卵磷脂的補充，將使其腦部及中樞神經系統發育得更完全。
3.血液的清道夫
現代人的飲食中，攝取過多動物性油脂與膽固醇，加上自由基的過氧化破壞，很容易產生黏性極強的硬化斑依附在血管壁上，並沾黏許多物質造成血管硬化、阻塞的現象。很容易造成動脈硬化與心血管疾病。根據許多研究報告證實，卵磷脂具有生物乳化劑的特性，就像是個垃圾袋可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇帶走，因此被稱為「血液的清道夫」。
4.肝臟的守護神
卵磷脂的乳化效果也被應用在預防肝硬化、維持肝功能、促進脂肪代謝的功能訴求中。卵磷脂富含的磷脂質，可以預防脂肪堆積在肝臟中，避免脂肪肝發生與肝機能退化造成肝硬化。因此，將卵磷脂加入日常飲食之中，對降低肝硬化的發生有正面幫助。
5.其他功能
另外，卵磷脂也有潤滑腸道、軟化糞便的功能，對於有便秘困擾的族群、老人家或臥床患者，可選擇卵磷脂顆粒添加在菜餚、米飯、牛奶、果汁中。且卵磷脂所含的肌醇是毛髮的主要營養物，能減少掉髮及白髮的發生。
誰需要補充卵磷脂？
孕婦：人體腦細胞約有150億個，其中70%早在母體就已形成，為促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。
幼兒：幼兒時期是大腦形成發育最關鍵時期，卵磷脂可促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。
青少年：卵磷脂被小腸吸收後能水解出膽鹼，隨著血液進入大腦中，與醋酸結合轉化為乙醯膽鹼。乙醯膽鹼是一種神經傳導物質，其含量越高，傳遞的速度越快，所以卵磷脂在增加腦力及記憶力上扮演重要的角色，可增加學習效率。
成年人：卵磷脂能使膽固醇及脂肪溶解於血液中，對降低肝硬化、動脈硬化與心血管疾病有正面的幫助。
老年人：腦部的神經傳導物質（乙醯膽鹼）減少是引起老年癡呆（阿茲海默症）的主要原因，而“膽鹼”是卵磷脂的基本成分之ㄧ，因此補充足夠的卵磷脂可有效預防老年記憶力減退的狀況發生。
為何要選擇卵磷脂的補充食品？
卵磷脂在蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、穀類、小魚、動物肝臟、鰻魚、紅花籽油、玉米油等食物中都有一定的含量，營養及含量較完整的則存在大豆、蛋黃和動物肝臟。但若想從一般飲食補充足夠的卵磷脂量，可能會攝取過多的膽固醇與油脂熱量。舉例來說，一顆蛋黃中的卵磷脂含量為188mg，膽固醇含量就有213mg，也就是說，想從蛋黃中攝取870mg的卵磷脂必須吃下5顆的蛋黃、1065mg的膽固醇。故藉由選擇好的卵磷脂補充食品，可避免攝取過多的膽固醇與熱量，提高卵磷脂對人體的保健功能。
目前市面上出售的嚼片型式的卵磷脂攜帶方便、容易嚼食，對一般成年人及上班族而言是最佳選擇；而對一般兒童、老年族群而言，可將嚼片研磨成粉末狀與牛奶、豆漿或果汁混合共食，以解決咀嚼或吞服不易的困擾。
正確選擇優良產品
卵磷脂特有的生理調節功能及其適用年齡層廣泛，而面對市場上眾多品牌的卵磷脂保健品，消費者需注意選擇售後服務及形象良好的品牌、產品來自天然、添加天然維生素E以確保產品功效而不使用防腐劑、人工香料及化學色素符合政府法規的外包裝及清楚標示卵磷脂含量，即為優良的卵磷脂補充品。
卵磷脂的保健養生功效
生理調節機能：
1、增強腦細胞功能，增強記憶力。
2、保護肝臟、防止脂肪肝。
3、減少動脈硬化、預防心血管病變。
4、促進細胞活性化、有助於延緩老化。
5、幫助脂溶性維生素吸收。
6、潤滑腸道、軟化糞便。
7、促進毛髮健康。
卵磷脂的由來
卵磷脂存在於每個細胞之中，多集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。卵磷脂亦叫做蛋黃素，很多人都會誤解卵磷脂是從蛋提煉出來的。事實上，卵磷脂存在於植物細胞和動物的腦中，是細胞膜的主要成分，而細胞膜則會影響各種物質的通過。卵磷脂是由磷脂質與膽素組成的，所以英文亦叫做Phosphatidyl Choline（磷脂膽鹼）。
各種植物種子中的油脂都含有卵磷脂，其中以大豆含量較多。在美國大豆卵磷脂是很普遍的營養補充食品，對腦和心血管有保健作用。在食品加工業上，卵磷脂亦用來作為乳化劑。
卵磷脂的生理功能
1.細胞的守門員
卵磷脂是生物體細胞膜的主要組成。因此若由飲食中攝取足量的卵磷脂，可幫助修復受損的細胞膜，有助於生物體細胞結構正常化。尤其是腦神經系統、心血管、血液、肝臟等重要臟器的功能保持、肌肉、關節的活力和脂肪代謝都有重要作用。
2.神經系統的郵差
卵磷脂主要由膽鹼、脂肪酸、甘油及磷酸所構成，膽鹼與乙醯基物質結合而成的乙醯膽鹼是神經的傳導物質，腦神經如果缺少這種物質，對於記憶力及活動皆有負面之影響，因此常吃卵磷脂具有保養神經的作用。
多吃卵磷脂亦可幫助腦部與中樞神經的發育，以預防老年癡呆症的發生。臨床已經證實在連續給予卵磷脂2～8週後，可提高老年癡呆症病人的記憶力。幼兒及兒童由於神經系統與大腦細胞正在急速發育成長，此時藉由卵磷脂的補充，將使其腦部及中樞神經系統發育得更完全。
3.血液的清道夫
現代人的飲食中，攝取過多動物性油脂與膽固醇，加上自由基的過氧化破壞，很容易產生黏性極強的硬化斑依附在血管壁上，並沾黏許多物質造成血管硬化、阻塞的現象。很容易造成動脈硬化與心血管疾病。根據許多研究報告證實，卵磷脂具有生物乳化劑的特性，就像是個垃圾袋可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇帶走，因此被稱為「血液的清道夫」。
4.肝臟的守護神
卵磷脂的乳化效果也被應用在預防肝硬化、維持肝功能、促進脂肪代謝的功能訴求中。卵磷脂富含的磷脂質，可以預防脂肪堆積在肝臟中，避免脂肪肝發生與肝機能退化造成肝硬化。因此，將卵磷脂加入日常飲食之中，對降低肝硬化的發生有正面幫助。
5.其他功能
另外，卵磷脂也有潤滑腸道、軟化糞便的功能，對於有便秘困擾的族群、老人家或臥床患者，可選擇卵磷脂顆粒添加在菜餚、米飯、牛奶、果汁中。且卵磷脂所含的肌醇是毛髮的主要營養物，能減少掉髮及白髮的發生。
誰需要補充卵磷脂？
孕婦：人體腦細胞約有150億個，其中70%早在母體就已形成，為促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。
幼兒：幼兒時期是大腦形成發育最關鍵時期，卵磷脂可促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。
青少年：卵磷脂被小腸吸收後能水解出膽鹼，隨著血液進入大腦中，與醋酸結合轉化為乙醯膽鹼。乙醯膽鹼是一種神經傳導物質，其含量越高，傳遞的速度越快，所以卵磷脂在增加腦力及記憶力上扮演重要的角色，可增加學習效率。
成年人：卵磷脂能使膽固醇及脂肪溶解於血液中，對降低肝硬化、動脈硬化與心血管疾病有正面的幫助。
老年人：腦部的神經傳導物質（乙醯膽鹼）減少是引起老年癡呆（阿茲海默症）的主要原因，而“膽鹼”是卵磷脂的基本成分之ㄧ，因此補充足夠的卵磷脂可有效預防老年記憶力減退的狀況發生。
為何要選擇卵磷脂的補充食品？
卵磷脂在蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、穀類、小魚、動物肝臟、鰻魚、紅花籽油、玉米油等食物中都有一定的含量，營養及含量較完整的則存在大豆、蛋黃和動物肝臟。但若想從一般飲食補充足夠的卵磷脂量，可能會攝取過多的膽固醇與油脂熱量。舉例來說，一顆蛋黃中的卵磷脂含量為188mg，膽固醇含量就有213mg，也就是說，想從蛋黃中攝取870mg的卵磷脂必須吃下5顆的蛋黃、1065mg的膽固醇。故藉由選擇好的卵磷脂補充食品，可避免攝取過多的膽固醇與熱量，提高卵磷脂對人體的保健功能。
目前市面上出售的嚼片型式的卵磷脂攜帶方便、容易嚼食，對一般成年人及上班族而言是最佳選擇；而對一般兒童、老年族群而言，可將嚼片研磨成粉末狀與牛奶、豆漿或果汁混合共食，以解決咀嚼或吞服不易的困擾。
正確選擇優良產品
卵磷脂特有的生理調節功能及其適用年齡層廣泛，而面對市場上眾多品牌的卵磷脂保健品，消費者需注意選擇售後服務及形象良好的品牌、產品來自天然、添加天然維生素E以確保產品功效而不使用防腐劑、人工香料及化學色素符合政府法規的外包裝及清楚標示卵磷脂含量，即為優良的卵磷脂補充品。
卵磷脂的保健養生功效
生理調節機能：
1、增強腦細胞功能，增強記憶力。
2、保護肝臟、防止脂肪肝。
3、減少動脈硬化、預防心血管病變。
4、促進細胞活性化、有助於延緩老化。
5、幫助脂溶性維生素吸收。
6、潤滑腸道、軟化糞便。
7、促進毛髮健康。
2008年10月30日
「都會摩登顏彩盤」兩款四組顏色，目前已全數贈送完畢
夠誇張吧~才第四天耶~彩盤就送完了.不過以往都是這樣啦~還好我自己已經買好了.不過替代的贈品很不錯.還附了唇蜜呢~讚~
「都會摩登顏彩盤」兩款四組顏色，目前已全數贈送完畢-
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B. ARTISTRY絕色美妍彩妝組：繽紛眼彩盤-紫色系 + 霓光唇彩-柔粉紅。
(兩者並附精美禮盒)
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(兩者並附精美禮盒)
2008年10月29日
贈品「寵愛紅粉玫瑰毯」已經送完了
化妝品節才剛開跑，果然不同凡響，贈品「寵愛紅粉玫瑰毯」已經送完了，才第一天就送完喔~經緊急協調供應商生產調度，即日起至11月5日止受理預接訂單！除「寵愛紅粉玫瑰毯」預計12月中旬起陸續出貨外，其餘其他贈品將正常出貨。
喝好水 保健康
＊水的重要
人沒有水是無法生存的，身體機能的運作，幾乎都要靠水來執行。
水可以幫助消化、溶解消化後的營養成分，讓養分更容易被吸收，並維持身體新陳代謝的正常運作、幫助調節體溫、讓身體細胞維持結構並輸送氧氣給細胞。
水分組成的黏液，在許多器官表面形成保護膜；也可形成囊液，保護關節避免運作時產生摩擦；水也像避震器一樣，當器官受到壓力時，可把傷害減到最低。
此外，水也是最物廉價美的美容聖品，水喝夠了，皮膚就能散發光澤、增加彈性，還可降低疾病感染的風險，甚至有助於體重減輕，改善人的外?。
＊認識好水
一般而言，每人每天應該喝1.5至2.5公升的水，但並不是所有的「水」都對人體有益，例如咖啡、茶或可樂等含咖啡因的飲料或含酒精成分的飲料，喝多了反而可能造成脫水，或消耗更多身體的水分來處理體內的有害物質；果汁或運動飲料卻含高糖分，容易造成肥胖，形成身體負擔。所以選擇純淨的水，才是最好的。
然而，要如何選擇好水呢？
不能含有對人體有害的物質：例如：大腸桿菌、重金屬或砷、鉛、鎘等致癌物，都不該在好水中出現。
水中應含有人體需要的礦物質：礦物質對健康形成不可忽視的力量。水中應含有人體所需的鈉、鉀、鈣、磷、鎂等必要元素，及鐵、鋅、碘、銅、錳、氟、硒等微量元素。
水要色、香、味俱佳：水的味道好壞，足以影響我們常喝水的意願，好的水色澤純淨、無雜質，聞起來不能有奇怪味道，喝起來帶有清新口感。
多數人會將家中的自來水視為淨水來源，而自來水經過沈澱、過濾等淨化過程，才送到每戶家中，輸送過程中，所經過的管線、儲水槽、水龍頭等，若任何一部分缺乏清洗或更新，很容易讓水受到污染。因此想喝真正的好水，在自己家中設置淨水器，以「二次淨水」觀念，讓家中擁有最乾淨的水源，讓家人喝得安心又健康。
人沒有水是無法生存的，身體機能的運作，幾乎都要靠水來執行。
水可以幫助消化、溶解消化後的營養成分，讓養分更容易被吸收，並維持身體新陳代謝的正常運作、幫助調節體溫、讓身體細胞維持結構並輸送氧氣給細胞。
水分組成的黏液，在許多器官表面形成保護膜；也可形成囊液，保護關節避免運作時產生摩擦；水也像避震器一樣，當器官受到壓力時，可把傷害減到最低。
此外，水也是最物廉價美的美容聖品，水喝夠了，皮膚就能散發光澤、增加彈性，還可降低疾病感染的風險，甚至有助於體重減輕，改善人的外?。
＊認識好水
一般而言，每人每天應該喝1.5至2.5公升的水，但並不是所有的「水」都對人體有益，例如咖啡、茶或可樂等含咖啡因的飲料或含酒精成分的飲料，喝多了反而可能造成脫水，或消耗更多身體的水分來處理體內的有害物質；果汁或運動飲料卻含高糖分，容易造成肥胖，形成身體負擔。所以選擇純淨的水，才是最好的。
然而，要如何選擇好水呢？
不能含有對人體有害的物質：例如：大腸桿菌、重金屬或砷、鉛、鎘等致癌物，都不該在好水中出現。
水中應含有人體需要的礦物質：礦物質對健康形成不可忽視的力量。水中應含有人體所需的鈉、鉀、鈣、磷、鎂等必要元素，及鐵、鋅、碘、銅、錳、氟、硒等微量元素。
水要色、香、味俱佳：水的味道好壞，足以影響我們常喝水的意願，好的水色澤純淨、無雜質，聞起來不能有奇怪味道，喝起來帶有清新口感。
多數人會將家中的自來水視為淨水來源，而自來水經過沈澱、過濾等淨化過程，才送到每戶家中，輸送過程中，所經過的管線、儲水槽、水龍頭等，若任何一部分缺乏清洗或更新，很容易讓水受到污染。因此想喝真正的好水，在自己家中設置淨水器，以「二次淨水」觀念，讓家中擁有最乾淨的水源，讓家人喝得安心又健康。
人生必修課：真正的愛
這個故事並非要談成功或是失敗，而是要讓所有的朋友去思考你對工作所抱持的態度，因為這種態度會影響到你身處逆境時會選擇放棄？還是堅持自己的信念。
宋朝有一位姓秋的老先生，人們好像已經忘了他的姓名，平常都喚他秋翁。秋翁生活簡約樸實，最大的嗜好就是賞花愛花，他有一座大花園，裡面繁花似錦，在不同季節中綻放著不同的繽紛。對於這些視之如命的花卉，秋翁有著如年輕人般的痴狂，有人笑他傻，他卻樂在其中，每天秋翁都能感受每朵花的心情，他似乎能解花語般的為花兒高興，也為之悲傷。
有一次秋翁從當地大官的宅院買回一棵即將枯萎的牡丹花，他將牡丹種在花園裡，每天悉心呵護，這株被人們遺棄的牡丹花居然又露生機，大官聽到此事後覺得十分訝異，於是就在牡丹花盛開的當下來到了秋翁的家裡，大官想見識這位老先生有何起死回生的通天本領。
秋翁瞭解大官造訪之意後，只是微笑道：「我那裡有讓花起死回生的法術，我只不過是比您更愛花罷了。」
大官聽完這解釋，感覺內心很不是滋味，「秋翁愛花，世人皆知，然秋翁怎知本官不愛花呢？」大官兩手一揮，表示不以為然。
秋翁回答：「我覺得愛花的人有兩種類型。君子愛花，他愛的是花的生命；小人愛花，卻只是貪圖花的美色。」
大官聽不懂秋翁的解釋，又繼續問道：「愛美之心，人人皆有，你又怎麼知道誰是君子？誰又是小人呢？」
秋翁低下身來，撫弄著花兒，聲音充滿著愛憐：「難道你還不明白嗎？當花兒盛開時，所有人都看得滿心歡喜，都有絕佳的辭令來描述花的姿色，這時真的很難判別誰是君子？誰是小人？可是當花期一過，花瓣凋零，滿園春色不再，君子與小人的差別就會顯現出來，君子會一如往昔的憐憫它，仍然會找時間陪伴它；可是小人在花兒落盡時，卻不再留戀花叢間，他的愛是短暫的、狹隘的，只愛花兒的短暫姿色，當人不再走進花園時，再也沒有人願意付出時間為花澆水、施肥、除蟲，久而久之，那被遺棄的花，也在人們的印象中漸漸的淡忘了。」大官也低下身軀，看著秋翁這個姹紫嫣紅的花園，他開始瞭解什麼才是真正的愛。
秋翁愛花是不分花開花謝，是堅定不渝的；小人愛花，只在花開時心喜，花落時卻不屑一顧。這個故事可以反射在我們所愛的人、事、物上，你也可以反省自己在愛裡是大愛還是小愛？
還記得電影【史瑞克】嗎？那個披著戰甲，戴著頭盔的好心怪物，在城堡中救出了美麗的菲奧娜公主，在相處中史瑞克愛上了這美麗的公主，而史瑞克的勇敢與善心也打動了菲奧娜。只是公主的美麗只在白天，到了晚上公主卻變成了臃腫醜陃的胖女人。電影的最後，菲奧娜並沒有變回那動人的臉龐，可是史瑞克對公主的愛卻沒有受到外型的影響，雖然是部動畫片，但是它也讓我們看到了真正的愛。
現代人的婚姻越來越不穩固，所以我們特別會羨慕那些在黃昏時分，仍能牽著老伴的手在公園裡散步的愛侶，即使時光飛逝，年輕、俊帥與美麗不再，但是愛卻像時間釀的酒一樣，越陳越香，因為愛不是表面的歡愉，愛更多的是給予和責任，是心靈的交流，我們在愛裡可以流暢的活出自己。即使有一段不能天長地久的愛，真正的愛也不會讓你有任何怨言，而是對對方莫大的感謝，即使兩人已無音訊，但心中總有個幸福懷念的角落，是那個人在情感的路上啟發了你。
其次是我們對工作的愛，如果你真的熱愛一份工作，你會對自己有很高的期許，你不會因為別人的聲音而喪失自己的方向；即使累，你仍能看到屋頂的光為你而閃耀；即使遭到挫折，你一樣走在這條你所相信的路上，即使一簞食、一瓢飲、在陃巷，人不堪其憂，但是你不改其志，也降低了外在事物對你的干擾，是這份對工作的愛，讓你感動了那些質疑你的人，感動了顧客及團隊中所有的人，任何人如果真的全心全意的去愛自己所選擇的工作，他一定可以成功的。
這社會上也有一些人當賺錢時會感謝公司、感謝團隊，他的愛比任何人喊得都大聲，但是當業績不好時，他的抱怨也喊得比別人大聲，沒有多久，這種人又琵琶別抱的去愛其他公司或團隊。於是這種周而復始變成了宿命，他們愛的不是工作的價值與使命，他們愛的是錢。這也像是秋翁所謂君子之愛與小人之愛的差別。
你是哪種愛呢？不論是愛情、親情，你懂得什麼是真正的愛嗎？看看那些有著美好家庭的人、看看那些在工作中不斷努力而終獲肯定的人，他們才是這世界上最富有的人，因為他們擁有比錢更珍貴的東西，他們實踐愛並且真正的擁有愛。
Action is Power：
愛一個人，要愛他的優點，也要接受他的缺點。
愛我們的孩子，不論他功課好或是不好。
愛你的伴侶，不論他是成功或是失意時。
愛你的團隊，而不要管誰先來後到。
愛那些也愛著你的人，不論緣深緣淺。
愛你的工作，不論錢賺多或是賺少時。
愛自己，不論你現在是快樂還是悲傷。
領導人的話
徐冠傑、楊馥馨 執行專才鑽石直系直銷商
安麗事業要經營成功的首項要件就是「愛自己」。用ARTISTRY把自己裝扮得美麗、用紐崔萊調理自己的健康、用安麗的訓練課程讓自己裝備得更有信心，當自己喜歡自己時，就能對別人產生影響力。
「愛自己的選擇」，因為愛自己，所以相信自己的夢想能實現，相信自己有能力完成夢想。但每當遇到挫折時，難免產生懷疑，這時要不斷提醒自己有夢要追尋，而且確認自己夢想要夠大，甚至大過挫折，我們就會有力量相信自己的選擇，並堅持把安麗做成功、實現自己的夢想。
「唯有付出，才能獲得」，這是經營安麗不變的真理。我們在付出的過程中但問自己：「這樣值得嗎？我能得到什麼？」從事安麗必須先將利益擺一邊，相信我，全心全意付出，自然收獲就會比想像多更多。
安麗事業讓我們看到生命的價值－－做一個給得起的人。不只是給「錢」，還能給「機會」、給「希望」，更能夠給「愛」。但過程中，給的方式是學問，經營安麗，所有的過程都是學習。因為安麗事業，讓我們的生命課題交出漂亮的成績單。讓我們一起努力！
宋朝有一位姓秋的老先生，人們好像已經忘了他的姓名，平常都喚他秋翁。秋翁生活簡約樸實，最大的嗜好就是賞花愛花，他有一座大花園，裡面繁花似錦，在不同季節中綻放著不同的繽紛。對於這些視之如命的花卉，秋翁有著如年輕人般的痴狂，有人笑他傻，他卻樂在其中，每天秋翁都能感受每朵花的心情，他似乎能解花語般的為花兒高興，也為之悲傷。
有一次秋翁從當地大官的宅院買回一棵即將枯萎的牡丹花，他將牡丹種在花園裡，每天悉心呵護，這株被人們遺棄的牡丹花居然又露生機，大官聽到此事後覺得十分訝異，於是就在牡丹花盛開的當下來到了秋翁的家裡，大官想見識這位老先生有何起死回生的通天本領。
秋翁瞭解大官造訪之意後，只是微笑道：「我那裡有讓花起死回生的法術，我只不過是比您更愛花罷了。」
大官聽完這解釋，感覺內心很不是滋味，「秋翁愛花，世人皆知，然秋翁怎知本官不愛花呢？」大官兩手一揮，表示不以為然。
秋翁回答：「我覺得愛花的人有兩種類型。君子愛花，他愛的是花的生命；小人愛花，卻只是貪圖花的美色。」
大官聽不懂秋翁的解釋，又繼續問道：「愛美之心，人人皆有，你又怎麼知道誰是君子？誰又是小人呢？」
秋翁低下身來，撫弄著花兒，聲音充滿著愛憐：「難道你還不明白嗎？當花兒盛開時，所有人都看得滿心歡喜，都有絕佳的辭令來描述花的姿色，這時真的很難判別誰是君子？誰是小人？可是當花期一過，花瓣凋零，滿園春色不再，君子與小人的差別就會顯現出來，君子會一如往昔的憐憫它，仍然會找時間陪伴它；可是小人在花兒落盡時，卻不再留戀花叢間，他的愛是短暫的、狹隘的，只愛花兒的短暫姿色，當人不再走進花園時，再也沒有人願意付出時間為花澆水、施肥、除蟲，久而久之，那被遺棄的花，也在人們的印象中漸漸的淡忘了。」大官也低下身軀，看著秋翁這個姹紫嫣紅的花園，他開始瞭解什麼才是真正的愛。
秋翁愛花是不分花開花謝，是堅定不渝的；小人愛花，只在花開時心喜，花落時卻不屑一顧。這個故事可以反射在我們所愛的人、事、物上，你也可以反省自己在愛裡是大愛還是小愛？
還記得電影【史瑞克】嗎？那個披著戰甲，戴著頭盔的好心怪物，在城堡中救出了美麗的菲奧娜公主，在相處中史瑞克愛上了這美麗的公主，而史瑞克的勇敢與善心也打動了菲奧娜。只是公主的美麗只在白天，到了晚上公主卻變成了臃腫醜陃的胖女人。電影的最後，菲奧娜並沒有變回那動人的臉龐，可是史瑞克對公主的愛卻沒有受到外型的影響，雖然是部動畫片，但是它也讓我們看到了真正的愛。
現代人的婚姻越來越不穩固，所以我們特別會羨慕那些在黃昏時分，仍能牽著老伴的手在公園裡散步的愛侶，即使時光飛逝，年輕、俊帥與美麗不再，但是愛卻像時間釀的酒一樣，越陳越香，因為愛不是表面的歡愉，愛更多的是給予和責任，是心靈的交流，我們在愛裡可以流暢的活出自己。即使有一段不能天長地久的愛，真正的愛也不會讓你有任何怨言，而是對對方莫大的感謝，即使兩人已無音訊，但心中總有個幸福懷念的角落，是那個人在情感的路上啟發了你。
其次是我們對工作的愛，如果你真的熱愛一份工作，你會對自己有很高的期許，你不會因為別人的聲音而喪失自己的方向；即使累，你仍能看到屋頂的光為你而閃耀；即使遭到挫折，你一樣走在這條你所相信的路上，即使一簞食、一瓢飲、在陃巷，人不堪其憂，但是你不改其志，也降低了外在事物對你的干擾，是這份對工作的愛，讓你感動了那些質疑你的人，感動了顧客及團隊中所有的人，任何人如果真的全心全意的去愛自己所選擇的工作，他一定可以成功的。
這社會上也有一些人當賺錢時會感謝公司、感謝團隊，他的愛比任何人喊得都大聲，但是當業績不好時，他的抱怨也喊得比別人大聲，沒有多久，這種人又琵琶別抱的去愛其他公司或團隊。於是這種周而復始變成了宿命，他們愛的不是工作的價值與使命，他們愛的是錢。這也像是秋翁所謂君子之愛與小人之愛的差別。
你是哪種愛呢？不論是愛情、親情，你懂得什麼是真正的愛嗎？看看那些有著美好家庭的人、看看那些在工作中不斷努力而終獲肯定的人，他們才是這世界上最富有的人，因為他們擁有比錢更珍貴的東西，他們實踐愛並且真正的擁有愛。
Action is Power：
愛一個人，要愛他的優點，也要接受他的缺點。
愛我們的孩子，不論他功課好或是不好。
愛你的伴侶，不論他是成功或是失意時。
愛你的團隊，而不要管誰先來後到。
愛那些也愛著你的人，不論緣深緣淺。
愛你的工作，不論錢賺多或是賺少時。
愛自己，不論你現在是快樂還是悲傷。
領導人的話
徐冠傑、楊馥馨 執行專才鑽石直系直銷商
安麗事業要經營成功的首項要件就是「愛自己」。用ARTISTRY把自己裝扮得美麗、用紐崔萊調理自己的健康、用安麗的訓練課程讓自己裝備得更有信心，當自己喜歡自己時，就能對別人產生影響力。
「愛自己的選擇」，因為愛自己，所以相信自己的夢想能實現，相信自己有能力完成夢想。但每當遇到挫折時，難免產生懷疑，這時要不斷提醒自己有夢要追尋，而且確認自己夢想要夠大，甚至大過挫折，我們就會有力量相信自己的選擇，並堅持把安麗做成功、實現自己的夢想。
「唯有付出，才能獲得」，這是經營安麗不變的真理。我們在付出的過程中但問自己：「這樣值得嗎？我能得到什麼？」從事安麗必須先將利益擺一邊，相信我，全心全意付出，自然收獲就會比想像多更多。
安麗事業讓我們看到生命的價值－－做一個給得起的人。不只是給「錢」，還能給「機會」、給「希望」，更能夠給「愛」。但過程中，給的方式是學問，經營安麗，所有的過程都是學習。因為安麗事業，讓我們的生命課題交出漂亮的成績單。讓我們一起努力！
2008年10月20日
2008年10月7日
你知道合成的營養品原料來源嗎?
所以選擇天然的營養補充食品是正確的~
由於有機化學逐漸發達，科學家乃利用石油及其衍生物中的芳香烴合成許多有機西藥品，包括抗生素、賀爾蒙、維他命、麻醉劑、鎮靜劑及興奮劑等，如治療皮膚病、雞眼、黴菌發炎、癬疥等的水楊酸；用作鎮靜劑、退熱劑的阿司匹靈(乙醯基水楊酸)、冬青油；及作為肺炎、傷寒及麻疹解熱劑用的水楊酸納；用於撲滅熱原體的降溫劑金雞鈉劑；外傷殺菌劑克羅拉民 (Chlorammide-T)；局部麻醉劑奴佛卡因 (Novocaine)；全身麻醉劑乙二醚、氯仿；及治療關節炎、鼻竇炎、頭痛、耳朵痛、扭傷、燒傷、消腫、除痛、鎮靜及戰敗細菌的二甲亞楓等都極具代表性，拯救過許多人的疾病與生命。
由於有機化學逐漸發達，科學家乃利用石油及其衍生物中的芳香烴合成許多有機西藥品，包括抗生素、賀爾蒙、維他命、麻醉劑、鎮靜劑及興奮劑等，如治療皮膚病、雞眼、黴菌發炎、癬疥等的水楊酸；用作鎮靜劑、退熱劑的阿司匹靈(乙醯基水楊酸)、冬青油；及作為肺炎、傷寒及麻疹解熱劑用的水楊酸納；用於撲滅熱原體的降溫劑金雞鈉劑；外傷殺菌劑克羅拉民 (Chlorammide-T)；局部麻醉劑奴佛卡因 (Novocaine)；全身麻醉劑乙二醚、氯仿；及治療關節炎、鼻竇炎、頭痛、耳朵痛、扭傷、燒傷、消腫、除痛、鎮靜及戰敗細菌的二甲亞楓等都極具代表性，拯救過許多人的疾病與生命。
醫師藥師藥劑生指示藥品-維骨力等葡萄糖胺製劑 分食品級與藥品級
維骨力等葡萄糖胺製劑 分食品級與藥品級
2008-05-07
繼 「善存」等維他命採取藥品與食品雙軌管理後，中老年愛用的「維骨力」等葡萄糖胺關節保養膠囊或錠劑，也分為藥品級與食品級，民眾從國外攜回葡萄糖胺，應查明是否為衛生署同意輸入的製劑。資深藥師說，葡萄糖胺似乎只對嚴重關節退化疼痛有緩解效果，對中重度患者，沒那麼神效。 行政院衛生署指出，市售含葡萄糖胺製劑分為葡萄糖胺不含鹽類（Glucosamine）、鹽酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine hydrochloride），以及硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine sulfate）等三種成分，文獻資料及毒藥理活性及臨床研究，多數僅針對硫酸鹽葡萄糖胺的療效進行研究，無相關文獻支持鹽酸鹽葡萄糖胺或不含鹽類的葡萄糖胺具有療效。 目前葡萄糖胺製劑分為食品級的葡萄糖胺不含鹽類、鹽酸鹽葡萄糖胺；至於以藥品列管的硫酸鹽葡萄糖胺，適應症訂為治療「退化性關節炎」，且屬於「醫師藥師藥劑生指示藥品」，民眾於購買前應諮詢醫師、藥師或藥劑生後依指示小心使用。
資料來源：中央社
2008-05-07
繼 「善存」等維他命採取藥品與食品雙軌管理後，中老年愛用的「維骨力」等葡萄糖胺關節保養膠囊或錠劑，也分為藥品級與食品級，民眾從國外攜回葡萄糖胺，應查明是否為衛生署同意輸入的製劑。資深藥師說，葡萄糖胺似乎只對嚴重關節退化疼痛有緩解效果，對中重度患者，沒那麼神效。 行政院衛生署指出，市售含葡萄糖胺製劑分為葡萄糖胺不含鹽類（Glucosamine）、鹽酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine hydrochloride），以及硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine sulfate）等三種成分，文獻資料及毒藥理活性及臨床研究，多數僅針對硫酸鹽葡萄糖胺的療效進行研究，無相關文獻支持鹽酸鹽葡萄糖胺或不含鹽類的葡萄糖胺具有療效。 目前葡萄糖胺製劑分為食品級的葡萄糖胺不含鹽類、鹽酸鹽葡萄糖胺；至於以藥品列管的硫酸鹽葡萄糖胺，適應症訂為治療「退化性關節炎」，且屬於「醫師藥師藥劑生指示藥品」，民眾於購買前應諮詢醫師、藥師或藥劑生後依指示小心使用。
資料來源：中央社
多攝取含維他命B群降低心肌梗塞危險
日本厚生勞動省研究小組經過十一年的追蹤調查結果顯示，多吃含維他命B群（維他命B6，B12和葉酸）的食物，諸如動物的肝和菠菜等，可大幅降低罹患心肌梗塞的危險度。
由國立癌症研治中心預防研究部長津金昌一郎領導的研究小組今天宣布，經過對全國約四萬名男女進行十一年的追蹤調查結果發現，越是均衡攝取這三種維他命B群，越能提高預防效果。
調查顯示，多食用含維他命B6,B12和葉酸的食物者比少食者，罹患心肌梗塞的危險率可降低百分之三十七至四十八。維他命營養劑未被列為調查對象。
調查小組將維他命B6的攝取量分成五組進行比較，攝取量最多的一組（每天一點六毫克）和最少的小組（一點三毫克）相比，罹患心肌梗塞的危險度降低高達百分之四十八。維他命B6在肉類和魚類每一百公克含零點四毫克，蔬菜中每一百公克的含量則有零點二毫克。
類似的調查並顯示，維他命B12的攝取量最多的一組罹患心肌梗塞的危險度比攝取量最少的一組降低百分之四十七。魚類含有豐富的維他命B12。 葉酸攝取量最多的一組罹患心肌梗塞的危險度，比攝取量最少的一組減少達百分之三十七。菠菜等蔬菜和綠茶含有豐富的葉酸。
調查並顯示，越是均衡攝取這三種維他命B類，越能降低罹患心肌梗塞的危險度，若只偏重攝取其中的一種則效果有限。 調查分析指出，維他命B6, B12和葉酸具有降低造成動脈硬化的血中物質「homocysteine」濃度的效果而可能預防心肌梗塞。
資料來源：中央社
由國立癌症研治中心預防研究部長津金昌一郎領導的研究小組今天宣布，經過對全國約四萬名男女進行十一年的追蹤調查結果發現，越是均衡攝取這三種維他命B群，越能提高預防效果。
調查顯示，多食用含維他命B6,B12和葉酸的食物者比少食者，罹患心肌梗塞的危險率可降低百分之三十七至四十八。維他命營養劑未被列為調查對象。
調查小組將維他命B6的攝取量分成五組進行比較，攝取量最多的一組（每天一點六毫克）和最少的小組（一點三毫克）相比，罹患心肌梗塞的危險度降低高達百分之四十八。維他命B6在肉類和魚類每一百公克含零點四毫克，蔬菜中每一百公克的含量則有零點二毫克。
類似的調查並顯示，維他命B12的攝取量最多的一組罹患心肌梗塞的危險度比攝取量最少的一組降低百分之四十七。魚類含有豐富的維他命B12。 葉酸攝取量最多的一組罹患心肌梗塞的危險度，比攝取量最少的一組減少達百分之三十七。菠菜等蔬菜和綠茶含有豐富的葉酸。
調查並顯示，越是均衡攝取這三種維他命B類，越能降低罹患心肌梗塞的危險度，若只偏重攝取其中的一種則效果有限。 調查分析指出，維他命B6, B12和葉酸具有降低造成動脈硬化的血中物質「homocysteine」濃度的效果而可能預防心肌梗塞。
資料來源：中央社
2008年10月6日
紐崔萊(TM) 年銷售額突破30億美元大關
更新日期:2008/06/24 19:09全球領先的維生素、礦物質和膳食補充劑品牌實現創紀錄的裡程碑；安利和捷星直銷商通過最佳健康狀況理念實現全球連接
密歇根州阿達2008年6月24日電 /新華美通/ --
隨著安利 (Amway)/捷星 (Quixtar) 的最佳健康狀況理念與全球消費者產生共鳴，全球領先的維生素、礦物質和膳食補充劑品牌紐崔萊 (NUTRILITE) 過去12個月的銷售額達到了創紀錄的31億美元。
紐崔萊(R) 品牌由密歇根州阿達的安達高公司 (Alticor Inc.) 所有，旗下擁有200多種營養補充劑，包括片劑、膠囊、固體混和飲料以及營養快餐和營養棒。這些產品由安利和捷星的獨立直銷商 (IBO) 銷往全球50多個國家的數百萬消費者。
安達高總裁 Doug DeVos 表示：“這是紐崔萊品牌和眾多安利及捷星獨立直銷商的一項了不起的成就。紐崔萊已經成為一個全球公認的品牌，隨著我們的獨立直銷商逐步深入到我們注重健康的消費者群體中，這個品牌將在未來數年繼續取得市場增長。”
安達高首席營銷官 Candace Matthews 則表示：“在競爭極其激烈的全球市場中，這的確是一項重大成就。市場證實了我們的發現，即紐崔萊的維生素、礦物質和膳食補充劑產品繫列是目前市面上最好的產品，而且將在未來數年繼續保持這一地位。”
Nutrilite Health Institute （紐崔萊健康中心）總裁兼首席執行官、紐崔萊創始人 Carl F. Rehnborg 之子 Sam Rehnborg 博士表示：“我父親曾對這項業務懷有一個巨大的夢想。創下這一裡程碑真正驗證了他所有信念的正確性。就像他一樣，全球的人開始發現補充劑對擁有和保持良好健康狀況的重要性。而我們由數百萬人組成的銷售網絡正在把我父親的這一理念傳達給全球空前多的消費者。”
在專心學習了平衡膳食和適當營養對人體健康的作用之後，老 Rehnborg 從1934年開始從事多種維生素劑和含有多種礦物質的食品補充劑的銷售。1972年，安利公司（現在是安達高的子公司）獲得了 Nutrilite Products, Inc. 的控股權，如今致力於通過其最佳健康狀況的理念強調其產品的重要性。1994年，安利從 Rehnborg 家族手中收購了 Nutrilite Products 的其餘股份。
紐崔萊簡介
紐崔萊是全球領先的維生素、礦物質和膳食補充劑品牌（以2006年銷售額計算）。紐崔萊 ( http://www.nutrilite.com ) 致力於從種子中提取的用於成品片劑的植物濃縮素的整體質量管理。它是唯一的一個在自有的獲得認證的有機農場種植、收獲和加工植物的全球維生素和礦物質品牌。其農場位於加州、華盛頓、墨西哥和巴西。
紐崔萊產品通過 Http://www.quixtar.com 、捷星在北美的獨立直銷商、以及安利的國際直銷商進行獨家銷售。欲了解紐崔萊產品、歷史、農場運作和生產實踐詳情，請訪問 Http://www.Nutrilite.com 。
安達高簡介
安達高 ( www.alticor.com ) 是安利公司、捷星公司、捷通公司 (Access Business Group LLC.) 和 Alticor Corporate Enterprises的母公司，總部位於美國密歇根州阿達。該公司與其附屬企業在全球80多個國家和地區提供產品、業務機遇、以及產品開發、生產和物流服務。該公司最近一個會計年度的全球銷售額高達71億美元。
2008年10月5日
耶魯5年神奇研究成果:一張圖分出你是用左腦還是右腦!
要認真看喔～你會發現，要它順時針轉，她就順時針，要她逆時針，她就逆時針
耶魯5年神奇研究成果:一張圖分出你是用左腦還是右腦!
如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦； 如果是逆時針轉，說明你用的左腦。
耶魯大學耗時5年的研究成果，據說。 14%的美國人可以兩個方向都能看見
順時針轉的話 , 屬於是用右腦較多的類型
逆時針轉屬於使用左腦較多的類型
大部分人的眼裡裡是逆時針方向轉動 , 但也有人看來是順時針方向轉動的 .
順時針的情況 , 女性比男性多 ~
逆時針轉動的 , 突然變成順時針的話 , IQ是 160以上 !!!
科學人雜志--天才的特殊思維
頂葉負責掌管腦中的數學和邏輯 ,這也是愛因斯坦成為天才的秘密。但不可否認的 ,愛因斯坦豐富的想像力與創造力 ,是使他的右腦不斷激發出潛在能力的重要因素之一。
左腦因為是以語言處理訊息 ,控制知識、判斷力、思考力因此被稱為「知性腦」；右腦則控制著自律神經與字宙波動共振 ,由於是圖像腦 ,因此造型能力優越 ,被稱為「藝術腦」。
有關右腦的神奇功能研究 ,是始於 1 9 8 1年加州理工學院羅傑· 史貝利 博士研究右腦獲得諾貝爾獎以後 ,人們才開始對右腦有所認識 ,在此之前 ,人們並不認為左腦與右腦的功能有那麼大的差別。史貝利在分割腦的實驗中發現 ,左腦與右腦這兩個半球完全以不同的方式在進行思考 ,他發現左腦用語言進行思考 ,右腦則是以圖像進行思考；左腦偏向語言、邏輯性的思考 ,右腦則是影像和心像的思考。
根據七 田真 博士的研究 ,原來人在誕生之初 ,右腦的能力還很發達 ,右腦具備了超越常識那種幾乎可稱為全然未知的天才似的能力 ,這種能力自古以來就隱藏在人們腦海裡 ,是一種超越時間、空間 ,與無限境界相連結的能力 ,但是因為人類世界是以教導、開啟左腦為主 ,讓小孩子努力學習語言以及往後生存所必需的知識 ,久而久之 ,左腦越來越發達 ,右腦卻因為少用而日形退化。至於什麼樣的成人比較容易打開右腦 ,七 田真 博士認為 ,心思專注、純真沒有成見的人 ,比較容易進入神奇的右腦世界。
你相信超能力嗎？如果你有看過 (雨人)這部電影 ,一定對片中達斯汀霍夫曼飾演的哥哥印象深刻 ,他不但能正確快速數出散落一地的火柴數目 ,而且飾演他弟弟的湯姆克魯斯還利用他天賦異稟的「透視」能力 ,上賭場找人玩撲克牌 ,結果對手的牌在達斯汀霍夫曼的「全神貫注」下 ,被透視得一 覽無疑 ,湯姆克魯斯因此贏了一大筆錢。
或許你會認為那是電影誇張其事 ,現實世界中 ,人不可能具備那樣的能力。如果你這麼想 ,你就是犯了習慣左腦思考的錯誤 ,其實 ,人類大腦的另一半-右腦 ,擁有的能力是左腦思考者很難想像的。
當我盡量不看人像，而是把目光對准地面上腳的陰影的時候，可以在腦子裡"想"，要它順時針轉，她就順時針，要她逆時針，她就逆時針，仿佛你的思維可以控制圖片的轉動一樣。而如果精神高度集中，就可以讓人像左右擺動，根本繞不出一個完整的圈子。我一直在努力嘗試，看能不能把人像給定住，讓她靜止不動。這個游戲最好玩的地方在於，你只能自己玩，然後你和別人說你的感受，他們一開始會絕對不相信。但是，你又沒有辦法把你看到的景象用任何方式記錄下來，給別人做個證明，因為那只存在於你的腦子裡。但是，一旦別人也適應了，能看到這一點的時候，他們會無條件地贊同你，仿佛你們分享了天地間的一大秘密。
唯心主義者應該非常喜歡這個例子，境由心造。不過在我看來，它最適合一個人面對電腦屏幕玩。一開始的時候，我只能看見逆時針方向。等我偶然看見順時針方向以後，就一直是順時針旋轉。而等我把人像遮住，只看腳的陰影，並試圖用思維"改變"它的旋轉方向並且取得成功以後，竟然這麼看玩了半個小時。一個人，一張圖，中間除了光線沒有任何介質，但是你就是可以控制它的轉動，非常有趣的小遊戲。
2008年10月3日
保養新風潮／室內空氣清淨不過敏 讓身體從裡美到外～
更新日期:2008/10/03 10:26 記者葉卉軒／台北報導汙濁的空氣，再加上目前正值季節交替，早晚氣溫和濕度變化，讓許多民眾陸續出現換季過敏「症頭」，除了顯而易見的外在皮膚容易敏感外，室內空氣不夠清淨乾爽，也會讓這個季節氣喘的發生率大大增加。因此，如果能夠為室內空氣品質嚴格把關，不僅身體會更健康，還可以由裡到外都美麗喔！
全球知名美容保養品牌安麗Amway公司，在此時氣喘最容易好發的季節，特別推出一款全新空氣清淨機，安麗傳播處處長丁蘭指出，根據調查，在日本有23%的家庭有空氣清淨機，也就是說每5個家庭就有一個家庭有空氣清淨機，但是台灣的比例卻少得可憐，僅有1.5%。但是，難到台灣的空氣會比日本好嗎？
台大醫院小兒免疫過敏科兼任主治醫師林應然表示，台灣許多人深受過敏之苦，而空氣中的汙染物，即是最有可能誘發過敏疾病的主要因素之一。林應然認為，台灣經常性的空氣污染已不是新聞，空氣中常有揮發性化學物質、灰塵、黴菌、病毒等過敏原充斥其間，如果未維持良好的生活習慣及注重室內空氣品質，對於過敏性患者以及長時間待在室內的兒童、孕婦、老人會有很大的影響，如產生皮膚紅腫發癢、打噴嚏、咳嗽、流鼻水、眼睛紅腫等症狀，嚴重的話，甚至會引起氣喘、鼻竇炎的機率大增。
此外，林應然尤其特別提醒的是，人的一生，約有超過6成以上的時間在室內度過，室內空氣品質的好壞，的的確確影響了我們的工作與生活品質。
然而，面對琳瑯滿目的空氣清淨機，售價從幾百元到上萬元的差距，怎麼選擇則又是一門大學問。對此，丁蘭建議消費者，先了解市售空氣清淨機的過濾原理，而目前市售空氣清淨機，依濾淨原理約可分為組合濾網型、負離子型、光觸媒型和臭氧型四大類，其中又以組合濾網空氣清淨機利用多重濾網，濾淨效果最佳。
丁蘭並進一步指出，安麗第二代空氣清淨機採用HEPA最高醫療級濾網，除能過濾空氣中小至0.009微米（9奈米）的懸浮粒子外，連A型流感病毒與大理石建材中的氡氣衰敗物，都可排除，另還有超高風速和省電裝置。
2008年9月30日
補充正確營養，有助健康四力發展
不少孩子為了符合父母期望，每天下課還來不及吃晚飯就要趕場上補習班，但調查卻顯示，學童營養攝取狀況其實會影響學業表現，學業成績70分以下學童有53.8%每週至少一次以速食當晚餐，而且肥胖比例更高達32%，遠高於整體學童平均14.8%的肥胖比例。醫師建議，正確攝取營養才是改善學業表現的首要步驟。
臺北醫學大學附設醫院醫務副院長暨小兒神經科葉健全醫師指出，智力、視力、生長力、和免疫力是學齡兒童生長發育的四項指標，可以稱為「健康四力」，不但是評估生長發育的重要指標，更會影響到學童的各項表現。門診中的確常見因學業表現不佳而帶著孩子求診的家長，他的建議就是先從飲食上改變，6-12歲是四力成長發育的黃金六年，父母應注意兒童在此階段的營養攝取，透過正確的飲食攝取習慣，補充身體所需營養素，才能幫助這四力健康發展。
五成國小學童BMI值不標準 晚餐營養不合格！
臺北醫學大學附設醫院營養室蘇秀悅主任公布一項針對北中南國小三到六年級學童的營養調查中發現，超過五成(50.7%)學童的晚餐在包括五穀根莖類、蛋魚肉豆類、蔬菜和水果四大類食物的攝取完全不合格，其中尤其以蔬菜和水果攝取不足的比例最高，有79.5%學童平均每天晚餐攝取不足一碗蔬菜，而71.0%學童每天晚上攝取不足一碗水果。至於完全符合標準的學童，則只有0.6%，換句話說，幾乎每個學童都有營養不均衡的問題！
蘇秀悅表示，食物攝取狀況也會反映在學童的身材標準BMI値上，分析學童的身高體重，有將近五成受訪學童BMI値不符合標準，超過三成(32.3%)孩子有過重或肥胖的問題，換言之，一個班可能有超過10個小胖子，還有17.1%學童過輕。
營養攝取影響學業表現，70分以下學童3成太肥胖，2成沒有天天吃早餐
從營養攝取與學業表現的關連性分析，蘇秀悅表示，平均學業成績不到70分的孩子有32%屬於肥胖，且高達五成以上每週超過一天用速食當晚餐，可見飲食攝取不良，除了會影響身體健康，也會對學業表現也有影響。
至於早餐攝取情形上，有87%學童天天吃早餐，另仍有一成多的孩子並未每天吃早餐，而進一步分析發現，早餐攝取均衡的學生學業表現也更佳，根據調查，學業表現優異的學生，在早餐攝取五穀根莖或奶蛋肉豆類等主食，也明顯高於學業表現落後的學童。
學童飲食亮紅燈 家長要負責！！
至於兒童飲食攝取亮紅燈的問題，家長也要負很大的責任，因為調查發現，雖然有五成學童營養攝取不合格，但卻有近半數(44.2%)受訪家長認為小孩營養攝取已經均衡；蘇秀悅指出，以蔬菜類為例，79.5%的學童晚餐的蔬菜攝取明顯不足，但是其中只有56.4%家長意識到學童應加強補充蔬菜類，有43.6%的家長則不認為孩子需要補充蔬菜；水果的問題更嚴重，7成學童晚餐攝取的水果不足，但是其中只有40.9%認為需要加強水果攝取。
而更值得注意的是，當孩子偏食時，有高達58.9%的父母會採取減少份量、隨學童意願和不再烹調該項食物等不積極的處理方式。
正確攝取營養 四力健康、成長超能
蘇秀悅主任建議，學齡兒童在這階段應特別注意營養成分如：蛋白質、維生素及微量元素(如：錳、鋅、鎂)的攝取。若因為家長忙碌無法好好為孩童準備豐富的營養食物、或孩子本身有乳糖不耐症、過敏等先天體質問題，無法自食物中獲取所需營養素，父母可以透過兒童保健食品來對症下藥，在三餐外選擇適當的營養補給品，如：鷄精、鈣片、維他命C等營養補給品為兒童補充營養，替健康打好基礎，未來才會有良好發展。
這項「小學生營養大調查」由台北醫學大學附設醫院營養室針對台灣北、中、南三區、九所國小共1660位學童家長，採用問卷方式進行，目標對象為7-12歲國小學童，有效樣本數共1016人。調查指標包括實際營養攝取情形、BMI值、學業表現與父母的處理態度。
黃金六年健康四力 小學生營養調查摘要
「小學生營養大調查」由臺北醫學大學附設醫院營養室提出，調查指標包括實際營養攝取情形、BMI值、學業表現與父母的處理態度。研究係針對台灣北、中、南三區共九所國小共1660位學童，採用問卷方式進行，調查期間為2008年9月，目標對象為7-12歲國小學童，有效樣本數共1016人。
問卷設計以四大類食物作為營養評估標準，四大類食物為：
一、五穀根莖類：包括：1.﹞五穀類 2.﹞澱粉類蔬菜
二、蛋魚肉豆類：包括：1.﹞蛋類 2.﹞魚類 3.﹞肉類 4.﹞海鮮類5.﹞豆製品
三、蔬菜類：如紅蘿蔔、洋蔥、金針、香菇、各種葉菜類、瓜類等
四、水果類：如蘋果、香蕉、水梨、西瓜、木瓜、番石榴、柳丁等
統計出實際營養攝取情形後，將攝取情形與學童BMI值、平均學業成績及父母態度作比較，可得出以下結果：
整體調查結果整理
營養攝取普遍不合格，影響學業表現！
i.超過五成以上學童在晚餐的四大類食物攝取上完全不合格！！！
ii.有近五成兒童BMI值不標準。
受到台灣家長多為雙薪家庭、外食增多的影響，整體營養攝取錯誤比例偏高，易造成偏食及生長問題！此外，食物攝取不符標準，可能導致BMI值不符合年齡發展，且對於學業表現也有影響。
營養是否正確攝取影響學業表現！
i.高達五成70分以下學童每週攝取超過一份速食，高於90分以上學童(22%﹞兩倍多！
ii.平均學習成績70分以下者，有32%的肥胖比例，比例高出學業成績90分以上者23%。
iii.學業表現優良學童每天吃早餐比例達90.3%，學業表現不佳的學童，近二成沒有每天吃早餐！
iv.學業表現優良學生在早餐攝取的正確度上較學業表現落後者高出三成！
高熱量、低營養價值的食物攝取過多，長期下來將導致肥胖、高血脂等慢性疾病；這些不正確的營養攝取將影響發育，甚至對學業表現也有影響！！
家長認知錯誤影響孩子營養攝取！
i.34.9%兒童五穀根莖類攝取不足，仍有高達77.4%的父母認為不須替孩子補充，將導致孩子產生過輕現象。
ii.21.7%兒童蛋魚肉豆類攝取不足，但仍有65.6%家長仍認為不需補充蛋白質，將導致兒童蛋白質長期攝取不足。
iii.近八成兒童蔬菜類攝取不足，仍有43.6%父母認為不需補充蔬菜類，將導致兒童維生素長期攝取不足。
iv.71%兒童水果類攝取不足，仍有59.1%父母認為不需補充水果類，將導致兒童維生素長期攝取不足。
孩子營養攝取不正確時，家長對其營養均衡的認知，與實際情形有落差，建議家長應針對其不足或過多的營養素加以補充調整，避免影響生長，甚至影響學業表現！！！
家長處理態度影響孩子營養攝取！
i.只有7.4%父母擔心影響學業表現，20.4%父母擔心學習力降低，家長未警覺學業表現與營養間的關係將影響孩子發展。
ii.45%父母誤認為孩子營養攝取正確。
iii.高達58.9%的父母在孩子有偏食情形發生時，仍未採取積極補救的作法。
iv.45.8%的父母會考慮購買兒童保健食品替孩子補充營養。
在孩童飲食營養攝取普遍不正確的狀況下，當孩子營養攝取不正確時，父母對其營養均衡的認知，與實際情形有落差，此外，家長不採取積極態度處理，是造成孩子偏食嚴重的主因之一，建議父母應針對其不足或過多的營養素加以補充調整，避免影響生長，甚至影響學業表現！！！
健康四力 / 建議補充營養素
智力 / DHA, 蛋白質, 維生素B群. 鐵質
視力 / DHA, 維生素A, β胡蘿蔔素
生長力 / 蛋白質, 維生素B群, 鈣質, 鐵質, 微量元素(錳,鋅,鎂)
免疫力 / 維生素C, 微量元素(錳,鋅,鎂), β胡蘿蔔素
新聞資料來源：台北醫學大學附設醫院
本文作者【台北醫學大學附設醫院】
本文由【台北醫學大學附設醫院】提供
2008年9月25日
紐崔萊奶類原料均來自紐西蘭與美國，請消費者放心
紐崔萊產品為美國製造，原裝進口；奶類原料均來自紐西蘭與美國，請消費者放心。
台灣安麗公司所販售的紐崔萊「優質蛋白素」、「保適重均衡營養餐」均為美國製造，原裝進口，其奶類原料均來自紐西蘭與美國，不含任何來自中國的原料。
紐崔萊嚴格執行全球一致的品管標準、進行所有製程的風險控管，並視消費者的食用安全為第一優先，其產品品質一向深受世界消費者肯定，敬請廣大愛用者放心。
台灣安麗公司所販售的紐崔萊「優質蛋白素」、「保適重均衡營養餐」均為美國製造，原裝進口，其奶類原料均來自紐西蘭與美國，不含任何來自中國的原料。
紐崔萊嚴格執行全球一致的品管標準、進行所有製程的風險控管，並視消費者的食用安全為第一優先，其產品品質一向深受世界消費者肯定，敬請廣大愛用者放心。
R&J即享咖啡隨身包經檢驗未含「三聚氰胺」成分
有關公司所販售之R&J即享咖啡隨身包，經檢驗後並未含「三聚氰胺」，請直銷商及消費者安心。安麗公司一向注重消費者的健康，於9月21日瞭解金車公司事件後，即要求原料進口商委託「台灣檢驗科技股份有限公司(SGS)」進行產品檢驗(檢驗編號：RO/2008/90893)，安麗公司亦自行委託「暐凱國際檢驗科技股份有限公司」進行產品檢驗 (檢驗編號：092208-01-025)，二份報告均確認R&J即享咖啡隨身包之奶精原料及成品皆未含「三聚氰胺」。
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