你需要營養補充品嗎？

你需要營養補充品嗎？-書田診所家醫科主任暨榮新診所副院長-何一成醫師

生活習慣影響健康狀況
隨著生活便利、交通工具發達，人們每天運動的機會大幅減少，加上生產與製造方法的進步，高熱量、低纖維的食物愈來愈多，長期缺乏運動且攝食過多的熱量，導致心血管疾病及癌症已變成全球疾病死亡主因。　　
一項研究指出，台灣在1970年之後的30年間，吸菸人口、脂肪攝取量、身體質量指數、體脂肪率節節上升，高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病的病例逐年增加。但最近幾年，心血管疾病的患病人口有下降趨勢，這表示國人有努力改善自己身體的健康，例如，規律的運動、攝取高纖維健康的飲食、戒菸等。　　　　
即使如此，心臟病與癌症仍高居國人死亡主因，糖尿病的威脅也占很高的比例。據估計，台灣約有8%的男性和10%的女性，在一生之中有患糖尿病的可能。此外，台灣約有20%的男性和15%的女性有代謝症候群，身材過於肥胖，患有高血壓、高血糖、高血脂等疾病，如不改善，心肌梗塞與中風的機會將大幅提高。
依不同需求補充營養品
美國醫學協會期刊的評論指出：「所有成年人最好服用維生素補充品。」要每天攝取到充足的營養素，必須飲食均衡，食物多樣化，而且消化吸收的功能正常，對忙碌的現代人而言，是很難做到的，而且針對某些特殊狀況的營養需求會增加，藉由營養補充品來彌補飲食的不足，是最方便、有效率的選擇。
兒童、青少年　　
成長中的兒童與青少年，熱量和營養需求都會增加，大多數兒童及青少年的問題在於吃、喝太多缺乏營養且高熱量的飲料、零食、速食等，如此，很難完整吸收到成長必需的營養素，並且容易缺乏鐵、鈣、維生素B、C等。一項針對維生素與礦物質營養補充品對於學童智力影響的研究發現，經過八個月後，食用營養補充品組的學童，其智力有提升的情形；另一項研究指出，給予缺鐵青少年鐵質營養補充品後，學業成績平均可進步8分。
懷孕、哺乳婦　　
懷孕的婦女，對於某些營養素的需求量會比平常高，葉酸就是其一。研究指出，預備懷孕的婦女每日攝取 400 微克的葉酸，可降低新生兒大腦、脊髓缺陷的風險；懷孕婦女每天需要 600 微克的葉酸；哺乳婦女則每天需要攝取 500微克。葉酸存在於深色蔬菜及柑橘等水果，由於食物中不容易攝取到足夠的量，可藉由食用營養補充品達到目標。
消化、吸收不良者　　
據一項研究指出，50歲以上的人有高達20%患有萎縮性胃炎，這種病會導致維生素B12吸收不良，而維生素B12對於維持神經及血液健康很重要，美國飲食協會建議這個年齡層的人，每日應從強化食品或營養補充品取得足夠的維生素B12，另外，由於維生素B12只存在於動物性的食物中，素食者也應額外補充。
食物不適者　　
吸收乳糖的能力，會隨著年齡增加而逐漸下降，因此喝牛奶會造成腹瀉，這就是「乳糖不耐症」，也容易導致鈣質缺乏。大多數人每天只從飲食中獲得 500毫克的鈣，而成年男子，每天需要1,000毫克的鈣，年輕婦女每天更需要1,500毫克的鈣。另外，全穀類的外皮含豐富的維生素B，可幫助新陳代謝，有些人因為對穀類外皮過敏或不喜歡其粗糙的口感，而減少攝取維生素B的機會。以上營養素的缺乏都是由於無法透過日常飲食攝取，因此，營養補充食品就成為最好的選擇。
運動量大者 　　
劇烈運動的人骨骼肌肉的能量消耗很大，心肌與呼吸肌都劇烈收縮，新陳代謝急劇增加，會產生大量的氧化自由基，因此需要抗氧化營養素，防止自由基對人體造成傷害，最好的營養來源是多吃含鈣、硒、鉻、維生素B、C、E、硫辛酸、穀胱甘?營養素的天然食物，若無法從食物中攝取到足夠的量，就可藉由營養補充品來補足。
適當補充營養‧降低疾病風險
研究指出，充分食用深色和十字花科蔬菜(如白菜、甘藍、花椰菜等)、番茄、柑橘類、葡萄等水果可以降低罹患癌症的風險。兒童每日應食用5份蔬果、成年女性應食用7份、成年男性應食用9份；但調查顯示，只有 20% 的成年人每日食用5份以上的蔬菜水果，主要原因仍是忙碌導致日常飲食均衡的疏乎。　　　　
營養補充品除了幫助人體吸收均衡營養外，特定營養成分也能幫助維持身體運作。一項研究指出，每日服用100毫克的魚油，可降低約10%心肌梗塞或中風的機會；每天服用100 IU維生素E，可減少40%心血管疾病的風險；葉酸、維生素B6及B12可降低血中同胱胺酸濃度，減少中風及心肌梗塞的危險因子；維生素C、茄紅素、大豆萃取物，可減緩血管硬化，降低心血管疾病的風險。　　　　
血糖已經偏高的人，除了採取適當運動及高纖維飲食外，也可服用綜合維生素、魚油等營養補充品；想要保護免疫系統功能的人，需要有充分的維生素E，可改善淋巴細胞的免疫功能。　　
整體來說，每天都有均衡多樣化的飲食，就能吸收到充分的營養；但忙碌的生活、不正常的作習、特殊的生理需求與各種不同生命期的成長，都需要額外補充許多營養素，因此，營養補充食品就成為現代人最方便的選擇。
抗癌營養素
茄紅素：可降低攝護腺癌、肺癌的罹患率。
槲皮素、魚油：可降低攝護腺癌的罹患率。
硒：可減少細胞惡性病變
鈣、葉酸、益生菌：研究指出，家族中有大腸癌患者，或曾有大腸息肉者，可補充　鈣，能降低20%大腸癌罹患風險，補充葉酸約可降低30%的風險，而益生菌也可使腸道產生致癌物的壞菌難以生長，降低大腸癌的機會。
維生素C、維生素E、魚油：可降低癌症罹患率
類胡蘿蔔素、綠茶多酚、茄紅素、葉酸：研究指出，可使乳房細胞保持正常生長與增殖，減少細胞惡性病變。

逆勢中開創向上的力量

這年頭，什麼都漲，就是薪水沒有漲；學碩士滿街是，工作搶破頭，人心惶惶；工作可能不保，保障是一天比一天少。
有人感嘆：日子難過，銷售難做，前途未卜，明哲保身最重要，然而，再差的環境，仍舊有人業績長紅。
這是個銷售的年代，找工作、申請學校，你必需懂得銷售自己；企業公司銷售情形與品牌價值......銷售無所不在，卻非人人都懂方法、都能成功‧在一片不景氣的大環境中，如何保持樂觀向上，成為全方位的銷售人才？
本期月刊特別採訪了獲得《商業周刊》「超級業務員大獎」金獎肯定的林文貴先生，及在最近一年內安麗事業穩健成長的直銷商，和大家分享他們逆勢突圍，創造銷售佳績的寶貴經驗。
善用黃金九十天
別人是緊抓著教職鐵飯碗不肯放，任職高中老師的吳碧華卻是在前年、以五十歲的「年輕」歲數提早退休，全職投入安麗事業，去年立刻達到創辦人直系直銷商的獎銜。「這正是衝刺直銷事業的最好時機啊！不趁此時待何時？」吳碧華興奮的說著。
她說，幾乎所有的商業雜誌都對整個經濟大環境有著悲觀且保守的分析，點出了「危機」，但是相對的，不少理財專家如《財富第五波》、《富爸爸商學院》等也提出了直銷行業是未來趨勢的「商機」，「所以，我自己看到了這危機下的轉機，也用此來告知並鼓勵夥伴們，有什麼行業比直銷事業更有遠景與保障的嗎？而在直銷業中，安麗全方位且優質的產品，特別是保健商品，是趨勢也是明星產業，更是創造跟改變自己未來的最佳選擇。」
就連她的雙胞胎女兒，大學畢業後也投入安麗事業，因而組織中增加不少年輕族群，很多都是兼職做起；這部分吳碧華認為不能操之過急，首要是培養他們的領導力與影響力，讓年輕人自己思考「為何而做？」「願景何在？」，觀念正確後，自然就能以愉快又樂觀的信心，強化本身主動的執行力，將來的爆發力是可預見的。
而對於消費客戶，除了照顧並滿足其需求之外，吳碧華更「善用黃金九十天」，也就是在加入開始的三個月內，積極建立客戶對產品、公司的信心，「扎實的基礎會比事後的補救來得省時省力，掌握這九十天，就能有忠實的消費客戶，也是長久的朋友，」她說。
銷售自己‧交心串情
被譽為「銷售之神」的《銷售聖經》作者傑佛瑞˙基特瑪曾說：「人們不喜歡被銷售，卻愛買東西……對於業務人員，喜歡才有信任，信任才會有購買行為，有了購買行為才會產生關係！這就是銷售的循環。」台南縣的創辦人直系直銷商張婷宇就充分落實了這樣的業務精神，讓她的業績不受大環境影響而在穩定中成長。
「銷售之前，我會先交朋友，並且深入對方家庭，建立培養彼此的信任關係。」張婷宇說，南部人多半「重情、惜情」，也相對保守卻實在，一開始就談夢想、畫未來，他們容易覺得空虛或有壓力，反而是用心「交陪」、分享經驗，較能獲得肯定與喜愛。
她的朋友通常是一整個家庭成員，然後串聯起這些「家」，舉辦聚餐聯誼，在關係導向與互動推薦下，就產生了連鎖銷售反應，也就是說她先「銷售自己」，朋友就會喜歡向她買東西，也因此，他的組織網中續約率都能達到九成以上，如此就不容易受到市場波動影響。
而在帶領組織時，張婷宇也注重情感的緊密聯繫，以Team Work團隊共榮發展，不單打獨鬥。無法深入客戶家庭的夥伴，就學習把人帶進教室來，小成功可以靠自己，大成就就要靠團體。而為了激勵夥伴們能有持續的戰鬥力，她以課程與讀書會來強化，也配合安麗公司政策舉辦各種銷售競賽，提升夥伴的目標感與行動力。
態度決定一切
桃園蘆竹的邱冠綸，加入安麗將近十年了，全職發展也有四年的時間，然而過去業績一直沒有起色，但是去年卻達到創辦人直系直銷商的獎銜，怎麼景氣低迷反而能一舉突破呢？
「頓悟吧！」邱冠綸有點不好意思的笑著說：「其實去年我的努力跟往年差不多，但態度轉變了，就讓我如脫胎換骨般成長。」他認為，銷售、推薦、服務3S誰都知道，也都會做，可是過去的他，很「自以為是」，用自己的方法做安麗，因而受挫、停頓不前，便開始對這個事業產生質疑，如此惡性循環加上有不景氣當藉口，自己的動力與目標感便日漸減弱。
幸好上手鑽石及時拉他一把，「他告訴我，時機差，人們會向你借錢，卻不會向你借牙膏吧？生活必需品是不會受到景氣影響的；而且你要有為自己未來打拼的認知，就不會被他人影響，即使被潑冷水也不會退縮。」邱冠綸說，當他開始放下身段、把腰放柔軟些，才發現上手的「經驗」是多麼可貴，過去自己有如莽夫的行為，讓自己白繞了好大一圈路。
於是，他跟上手鑽石討論求教，如何擴大經營組織網絡？因為中心在台北，所以以前他都到台北上課與參加別人的家庭聚會，因此上手鑽石建議他，自己要開辦家庭聚會，才能凝聚小組向心力，也能讓所在地有個據點，讓更多的夥伴與客戶參與；同時也要突破區域設限，「鄉下人也有都會區的親戚朋友」，擴展自己的銷售領域。就這樣，用對方法，讓他付出跟過往同等的努力卻有加倍強效的成果。
「觀念基礎穩了，就不用擔心曇花一現或是後繼無力，」他以過來人的經驗說：「態度決定一切，經驗傳承很重要！」
小蝦米大鯨魚
台灣本島如何不景氣、地處鄉下偏僻，好歹還能全台走透透，然而陳美齡創辦人直系直銷商卻處在受到阿兵哥日漸稀少、觀光業無起色的金門小島。人口少、主力經濟人口外流，令人難以置信她竟然能在兩年內發展了近五百人的組織網絡。
安麗產品用了十八年，自己也做過美容美髮、服裝店、速食店等傳統行業，卻受到阿兵哥銳減影響，生意越來越難做，加上先生病重，經濟重擔一肩挑起的陳美齡，看到推薦人成功的案例，終於決定放手一搏，「上手激勵我，金門市場足可做到兩個皇冠大使啊！我相信，別人可以，我也可以！」
她的環境與條件是惡劣的，然而陳美齡卻有反向思考：「正因為景氣不好、物價直直漲，安麗產品強調超濃縮、聰明消費，反而是我的利基，我很積極落實產品示範，讓客戶感受到產品的經濟實惠。」且金門雖小，也有小的好處，人際緊密、不會有都會區的冷漠，交通單純、省時間，一天可以跑好多客戶，又比都會區更有效率；就在上手的協助下，短短兩年，陳美齡不但建立起近五百人消費組織網，也銷售了超過百台的淨水器。
「目前我要強化的是發展出更多的事業型直銷商，因為金門生活比較安逸，」陳美齡樂觀的表示，金門離廈門很近，未來大陸國際市場可期，慢慢經營一定沒有問題，「沒有能不能，只有要不要而已，當你想要的時候，就能以正面思考很多問題，動力自然源源不斷。」
穩定發展‧持續戰力
楊馥馨執行專才鑽石直系直銷商就點出安麗事業的精髓：「人脈、經驗與業績，都是需要時間累積，你必須清楚安麗事業的本質，這是個以人為本的行業，比的不只是戰鬥力，更是持續的耐力與毅力。」
「穩定中求發展，發展中求進步，進步中求突破。」是她認為能夠在安麗、直銷業、甚至其他銷售行業中成功的基礎，「觀念正確、行動確實、穩紥穩打，就不會受到別人動搖，也不會受到外在環境影響。」
「認真做好自己該做的事情，你哪有時間去擔心或注意這些所謂的不利因素呢？」楊馥馨說。
所以，在安麗以人為本的文化中，認真做自己、充實專業、全力以赴，以正面思考面對挑戰，那麼就算處於逆勢，仍然可以突破重圍，開創出美麗的大未來。

他山之石-阿貴精神‧銷售傳奇
近期《商業周刊》的封面故事，是該雜誌主辦的第一屆「超級業務員大獎」出爐，其中汽車業的冠軍，是銷售韓國車、來自台南佳里小鎮的林文貴先生。阿貴，他沒有顯赫的學經歷與背景人脈，且所在營業據點只是人口不足六萬人的小鎮，卻能以專業服務創造自己與品牌價值，創下台灣有史以來年度最高汽車銷售量205輛車！同樣是銷售，阿貴的秘訣在哪裡？他山之石，可以攻錯，「阿貴精神」有許多值得學習之處。
信心與願景
阿貴服務的公司與日本拆夥，產品從名列前茅的日本車種變成韓國車種，許多業務員都紛紛跳槽，然而當阿貴受邀到韓國參觀汽車廠時，發現不論是規模、自動化製程、管理，甚至是周邊資源，都令人震撼！這不僅增加了他的信心，也讓他看到公司可以帶給他的願景，所以他說：「要成功一定要有三心：對公司、對產品，還有對自己都要有信心！」
正面思考，自我要求
阿貴成功的另類思考是：「別人不想賣的車，就不會有人跟我搶客戶。」而且他認為，三流的產品，交給一流的業務員賣，還可以賣得不錯；一流的產品，交給三流的業務員賣，一定賣得不好，所以重點還是在於「人」。因此他要求自己做到專業、服務、效率，滿足客戶的需求。
創造價值而非價格
「如果說，聽過我的介紹，客人還是買別人家的，那就是我失敗，我會找出原因何在？但是絕對不是因為殺價競爭或是價格因素。」阿貴說，做生意絕對不能有平手的想法，平手就是賠錢，業務員只拼業績卻賺不到錢，是很難長久的；他提供專業諮詢與完整的售後服務，讓客戶清楚了解所得到的價值重於價格。
強烈企圖心
阿貴珍惜也把握每個來店客人，客人想買車，你就是要賣車，怕給壓力、怕不好意思，客人就跑了，所以一定要展現強烈的企圖心；而且對於遲遲未決的客人，他也一定追到底，直到找到客戶的需求為止，「只有禮貌是無法做生意的，不好意思也難以成交，」他說。
會銷售只會賺到佣金，會交朋友才能賺到未來
珍惜把握每個客人、銷售專業與服務，阿貴是用「固樁」的心態在做業務，因此他能獲得客人的信任，同時藉由口碑與推薦，幾乎每個客人都能再介紹更多的客人，目前他的客戶來自外縣市者高達六成，甚至遠至台東與離島澎湖。
設定目標，不輕易放棄
阿貴說，人一旦沒有目標，就會徬徨，可能會失去信心，甚至想要離職放棄，所以設定目標很重要，你才會有達標的動力，就算是設定高額目標，只要你想要就會努力做到，不是把握與否的問題。當你感到灰心、低潮時，就要想辦法改變，否則長期下來會習慣。自己要去抒解壓力、轉換心情，回來再重新開始。他認為：逆境中是最好的成長環境，就是因為資源條件少，大家才能練就一身好功夫。
完善的時間規劃
阿貴認為，時間的規劃對銷售人員來說是很重要的一環，「沒有空」只是藉口，要學習如何有效運用時間，才能創造更高效益。
滿足不同的成就感
「銷售人員又分很多種型態，每一個人的需求都不一樣，有些人需要的是獎勵，但也有人喜歡競爭。」阿貴認為，要針對每個人特質給予不同的激勵。
最後問到阿貴什麼是「阿貴精神」？他斬釘截鐵的說：專業。「專業絕對是成功業務的基礎」，不分行業類別，不景氣也能爭口氣，銷售是服務業，也是「人」的行業，如何逆勢突圍，只有回歸在「人」的因素而已！

眼周肌膚診療室

老化造成眼皮鬆弛、熬夜換來黑眼圈、大哭一場之後的泡泡眼、開懷大笑所留下的魚尾紋……，「眼睛」總是誠實地洩露女人的年齡和情緒，最惱人的是留下了難以抹滅的「痕跡」。不過這並非無解的問題，只要依循生活習慣檢視眼周問題，你也可以找到專屬自己的保養配方。以下的生活型態總體檢，將為你指點眼周肌膚的抗老方針。
①晚上卸妝後，拿一面鏡子檢視自己的素顏，你發現眼周肌膚最明顯的問題是：
a.眼周黯沉，膚色比其他部位深
b.眼袋大又明顯
c.眼睛線條有些下垂、看起來無精打采
d.笑起來眼周細紋明顯
②檢查一下你化妝檯上的保養品，你發現：
a.有早晚擦眼霜的習慣、偶爾敷眼膜
b.偶爾想到才擦一下眼霜
c.沒有眼周專用的保養品
③你的工作或主要生活環境是：（可複選）
a.一整天待在空調辦公室的粉領族
b.重度使用電腦的上班族
c.常常曝曬在陽光下的通勤族
④你的眼妝習慣是：（可複選）
a.沒有上妝習慣
b.塗眼影及畫眼線
c.刷睫毛膏
d.戴假睫毛
e.沒有使用眼周專用卸妝品
⑤你的飲食習慣是：（可複選）
a.只吃清淡食物
b.喜歡喝湯
c.嗜吃辣
d.愛吃重口味
⑥你的睡眠狀況是：（可複選）
a.睡太飽
b.睡眠時間不到8小時
c.習慣性熬夜
d.常失眠
⑦你是否染上讓眼周肌膚出問題的壞習慣：（可複選）
a.沒有下列壞習慣
b.習慣做誇張表情
c.喜歡揉眼睛
d.睡前喝太多水
e.抽菸
⑧覺得眼睛很累時，你會：
a.用手指或掌心按摩一下眼周穴道
b.敷上眼膜休息一下
c.閉目養神
d.沒關係，繼續工作

計分方式-
‧a為1分，b為2分，c為3分，d為4分，e為5分，以此類推
‧複選題加總計分
‧總和1-8題的分數‧即為總分

Eyes Problem Recipe眼周肌膚診斷書
總分-7～15分
肌膚類型 -初期老化的輕熟女
→你的眼周肌膚屬於初期老化，眼周問題來自不當或不足的保養方式，提醒你開始進行眼周保養，為肌膚老化做好預防措施；另外要注意畫眼妝和卸妝時，手勁要輕，避免拉扯脆弱的眼周肌膚。
眼周問題 -黯沉、眼型下垂
建議處方-‧眼唇兩用卸妝液‧全效活力眼霜‧活顏14全效眼膜（至少3個月進行一次密集修護）
→你的眼周肌膚屬於初期老化，眼周問題來自不當或不足的保養方式，提醒你開始進行眼周保養，為肌膚老化做好預防措施；另外要注意畫眼妝和卸妝時，手勁要輕，避免拉扯脆弱的眼周肌膚。
→別以為自己還年輕，就忽視眼周肌膚的保養，一旦老化開始形成，想要恢復青春就沒那麼容易了。建議你從基礎保養開始，為眼周肌膚打好根基。你可選用眼唇兩用卸妝液，溫和清潔眼周彩妝，並使用添加維生素A、積雪草與紫錐花等精華的全效活力眼霜，細心呵護眼周肌膚。此外，每三個月進行一次活顏14全效眼膜密集修護，可使眼周肌膚常保年輕！

總分-16～24分
肌膚類型-用眼過度的電腦族
→你是長時間與電腦為伍的上班族，主要的眼周問題來自用眼過度造成的黑眼圈、乾燥及浮腫，提醒你別忘了忙裡偷閒，讓眼睛休息一下。除了每天固定的保養，定期進行特殊的護理，才能為眼周肌膚徹底消除累積的疲勞。
眼周問題-黑眼圈、乾燥、浮腫
建議處方-‧眼唇兩用卸妝液‧全效活力眼霜‧活顏14全效眼膜（至少2個月進行一次密集修護）
→用眼過度、精神不濟時，眼下的淋巴循環速度會減緩，久而久之就變成惱人的眼袋；而眼周循環不良的血液，則會在眼周形成瘀血般的黑眼圈。你應該養成規律的作息，避免眼睛過度疲勞；此外，建議你使用眼唇兩用卸妝液徹底卸妝，才能避免化妝品的色素沉澱在眼皮上。最重要的是早晚塗抹全效活力眼霜，供給眼周豐富的滋養成分，促進眼周肌膚的循環。想加強修復效果，建議兩個月進行一次活顏14全效眼膜密集護理，讓眼周問題一次解決。

總分-25分以上
肌膚類型 -壓力超大的過勞眼
→你是蠟燭兩頭燒的壓力族，高壓生活使你的眼周循環不良、膚質黯淡無光，自然老化則造成粗糙、鬆弛、缺水、細紋、皺紋等眼周問題。你應該調整生活方式和飲食習慣，加上密集的眼周保養計畫，讓眼睛重新綻放年輕光采。
眼周問題-黯沉、粗糙、鬆弛、缺水、細紋、皺紋
建議處方-‧眼唇兩用卸妝液‧全效活力眼霜‧活顏14全效眼膜（1個月進行一次密集修護）
→壓力不但會使代謝混亂、水分流失，還會加速肌膚老化。建議你改善生活品質，眼睛疲勞時更要閉目養神，適當的按摩也是呵護眼周肌膚的好方法；你可以利用擦眼霜與敷眼膜時，以指腹由內往外輕輕按壓眼周穴點，促進血液循環、增加成分吸收。除了早晚使用全效活力眼霜，每個月進行一次活顏14全效眼膜密集護理，可修護眼周肌膚的受損細胞、預防肌膚老化。此外，別忘了使用專屬的眼唇兩用卸妝液，徹底清潔眼周肌膚，讓保養更有效！

活顏14全效眼膜 Q&A

Q1：活顏14全效眼膜與市面上其他眼膜最大的不同之處為何？
A1：活顏14全效眼膜以14天密集修護的概念研發而成，特別運用獨特的DNA修護技術，可一次解決眼部的7大老化問題：乾燥、黯沉、粗糙、浮腫、黑眼圈、細紋、鬆弛，且功效已獲得臨床驗證。
Q2：為什麼在使用面膜之外，還要使用眼膜？
A2：臉部肌膚需要依不同需求進行不同的面膜保養，脆弱的眼部肌膚更需要專屬的眼膜修護，才能提供眼部肌膚完整的精華成分。活顏14全效眼膜含有兩大創新科技───DNA亮眼複方精華與明眸緊緻複方精華，可深入修護肌膚DNA，提升肌膚的保濕度、明亮度、光滑度與緊實度，並加強眼周循環，改善黯沉及細紋。
Q3：活顏14全效眼膜一定要連續使用14天嗎？使用一次立即有效果嗎？
A3：使用活顏14全效眼膜時，建議連續使用14天，才能看見最佳效果。此外，針對特殊需求，使用一次也可立即看到很好的功效。
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臨床測試結果
臨床測試結果/使用1次(改善%)/連續使用14天(改善%)
增加保濕度/90%/99%
改善細紋/5%/17%
增加透明度/18%/80%
提升光滑度/21%/79%
改善循環/14%/43%
淡化黯沉/6%/24%
加強緊實度/2%/10%
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Q4：請問可將活顏14煥膚組替代活顏14全效眼膜，塗抹於眼周肌膚嗎？
A4：活顏14煥膚組是針對整臉肌膚所設計的產品，雖可使用於眼周肌膚，但建議使用前先進行小部位的敏感性測試(可塗抹於手腕內側，確定沒有不適現象再使用）；若要有效改善眼部肌膚的老化問題，則建議使用專為眼周肌膚所設計的活顏14全效眼膜，才能真正解決眼部問題。
Q5：請問使用了活顏14全效眼膜，還需要搭配其他的眼部保養嗎？
A5：完整的呵護才能有效解決眼周肌膚的老化問題。使用活顏14全效眼膜並搭配眼霜，能使改善效果更顯著。此外，眼部若有上妝習慣，提醒你在進行眼部保養前，先以眼唇兩用卸妝液充分清除彩妝品，才能幫助精華成分的吸收。
Q6：請問活顏14全效眼膜和其他保養品的搭配使用流程為何？
A6：活顏14全效眼膜用於調理肌膚前的最後一道步驟，使用流程如下：夜間：卸妝→清潔→瞬間補給（亮澤去角質霜 或 深層潔淨面膜 或 嫩白亮麗面膜→按摩霜→深層保濕面膜→活顏14全效眼膜）→調理→修護→滋潤→修護※亮澤去角質霜、深層潔淨面膜與嫩白亮麗面膜，建議勿同日使用。※詳細使用流程，請參見ARTISTRY美容保養化妝品產品總目錄或諮詢處方單。

一個比「比爾蓋茲」更有錢的人

若問世界上最有錢的人是誰？我相信大家的答案都會是微軟的創辦人「比爾蓋茲」，如果有人可以取而代之，大家一定會抱著懷疑的態度，因為這世界能叫得出名號的人的確不多，而最有可能的就是股神華倫巴菲特。
不過，這位人物可能會讓大家跌破眼鏡，因為他不+是美國人，鮮少有媒體關注，當《富比世雜誌》公布今年新一季的排名時，一個叫卡洛斯斯利姆埃盧的墨西哥人硬是擠掉比爾蓋茲蟬聯十三年的首富位置，而最感欣慰的卻是蓋茲本人，因為他認為首富所受到的關注太大，此刻他終於可以鬆一口氣，可以專注於他所要做的事情上。
斯利姆到底是何許人？他是墨西哥的電信大亨，其旗下的美洲移動通訊公司股價從2007年3月到6月狂漲了27%，在4月份時其身價超越了世界第二首富華倫巴菲特，6月底時，斯利姆的身價為678億美元，這個數字相當於墨西哥國內生產總值的8%，一舉超過了比爾蓋茲592億美元的資產。不過斯利姆低調的作風毫不遜於蓋茲，斯利姆曾表示說，他對這份排名一點也沒興趣，他和蓋茲一樣致力於慈善事業，並且期待為墨西哥當地創造更大的就業機會。
比較這兩位前後任的世界首富，他們對金錢的觀念都在很早的時候顯現，蓋茲在十三歲時就開始寫電腦程式，十九歲夢想每個家庭都能擁有一部個人電腦，在考上哈佛大學後的第三年，他輟學創辦微軟，努力的為夢想付出行動；而斯利姆畢業於墨西哥國立自治大學土木工程學系，曾經當過老師，但最終他還是選擇了商業。這位黎巴嫩的移民後代，在十一歲時就做出了人生的第一筆投資，他購買政府的儲蓄債券，等到十五歲時，他已經成為墨西哥最大銀行的股東。
斯利姆的父親朱利安生於黎巴嫩，在十八歲時離鄉背井到墨西哥打天下，開了一家雜貨店。在穩健的經營下，斯利姆的父親做了一項大膽的決定，他在市中心買下一筆房地產，因為是在不景氣的情況下低價買入，當人們都不看好未來時，這位殷實的小店東的確有著過人的勇氣，而事實在後來被證實這是一個非常明智的決定。在父親朱利安逝世後，他給斯利姆留下了一筆龐大的資產。看著這段發跡的歷程，真的有些像羅勃特清崎所寫的「富爸爸，窮爸爸」及「現金流遊戲」，一個不被看好的投資，往往讓人真正到達財務自由並進而擁抱自己的夢想。斯利姆談起了父親的勇氣說，「從父親的身上，我學到了做生意的訣竅，父親告訴我，不管陷入多麼嚴重的危機，墨西哥都不會玩完，如果對這個國家有信心，任何恰當的投資最終都會得到回報。」這段話其實也蠻適用在台灣，當台灣發生危機，房價、股價狂跌時，有些人就趁著低點買入；當恢復風平浪靜，行情又站回高點時，適當的選擇賣出，就可以創造出可觀的財富。其實致富是一種心理遊戲，往往逆勢操作不追高就是最有效的投資。
斯利姆的父親不只告訴他要對自己的國家有信心，更教他對錢負責任的方法。在孩童時代，父親每個星期都會給他五披索的零用錢，並要求他記錄每一筆的開支，直到現在，在斯利姆的辦公室書架上，還一直保留著五本當年的帳本，上面是自己童年的筆跡，上面記錄著他曾經買過的玉米餅、甜甜圈和曾經喝過的飲料。
這種精打細算的功夫好像是富有者共同的特質，比爾蓋茲沒有自己的私人飛機，也沒有包機帶著佳人旅行過；出差時，他不坐頭等艙卻坐一般商務艙甚至經濟艙；他出席重要會議時，拒坐高級車，他對穿著沒有講究，不追求名牌，愛買打折商品。而斯利姆即使富可敵國，私人生活卻相當節儉，他住在一幢比小時候住的還小的房子裡，周末度假用的房子也已經用了幾十年。最誇張的是他戴的錶還是最實惠的廉價塑膠電子錶。依據《富比世雜誌》的調查，斯利姆的投資領域包括拉丁美洲最大的移動通信公司、銀行、代理、保險、網路、餐飲、零售、電子、石油、鋼鐵、水泥、甚至航空公司，但在首都墨西哥城眾多的摩天大樓裡，斯利姆的辦公室在過去的幾十年，卻始終隱藏於一棟土褐色的兩層水泥樓房裡，唯一的奢侈就是收藏藝術品及抽古巴雪茄。
這二位富豪都有著美好且平凡的家庭，斯利姆在26歲時成婚，並且開始了長達33年的婚姻生活，其妻子在1999年因病去世，而斯利姆一直沒有再婚，他用妻子的名字成立了一個藝術品博物館，用來懷念妻子以及從事各項慈善公益活動。看到這位世界首富的行事作風和努力為墨西哥創造更多工作機會的企業家社會責任，相較於一位過去在台灣政商界呼風喚雨的大亨，此刻卻拋下一堆債務潛逃美國，全家人大部份都被收押的窘境，實在是不勝唏噓啊！
我相信「能力越大，責任越大」的社會觀點，富翁的生活應該是更關注在整個社會的發展，而不是個人生活的豪奢，應該是善用社會鎂光燈的焦點去提醒被大眾忽略的角落，而不是花邊漫天飛舞。
你是個有錢人嗎？你擁有的是真實的財富，還是數不盡的鈔票？希望這兩位世界首富的價值觀與生活方式能給大家一些提醒。
Action is Power：
1. 固定從收入中撥出固定的比例去投資。
2. 詳細列出預算與支出。
3. 簡化生活，房子不用太大，夠住就可以。
4. 信用卡要有智慧的使用，不要使用循環利息。
5. 買東西時，先想想花這筆錢值不值得？
6. 閱讀有關投資理財的建議。
7. 請相信省下一塊錢大於賺進一塊錢的道理。
領導人的話
莊順洲/蔡霈涵執行專才鑽石直系直銷商
一位成功企業家曾說，二見斷終身：一是意見、二是遠見。20年前，感謝推薦人的介紹讓我加入安麗事業，更感謝另一半的支持，讓我們的安麗事業能由台灣發展到海外，這些年來遊走兩岸也看到了市場趨勢，更看到台商在大陸的努力，相比之下，常覺得選擇要在成功之前。
回顧幾年來股市狂飆狂跌，經濟不景氣房價大跌，多少人受到影響，而我們夫妻只是把握了安麗事業的創業良機，並透過安麗制度做了生涯規劃，如分紅、旅遊、退休、繼承、節稅等，卻讓我們的生活有了保障。我們只是投資時間在安麗事業，即由消費者轉換成經營者，也讓夥伴們從消費者轉換成經營者，這些年來，透過安麗事業讓我們有如把握住一支穩健成長的好基金，讓我們對未來有了規劃及保障，進而提升生活的品質。感恩團隊及上手領導人的智慧及意見，讓我們一路走來感到很踏實。安麗的四大基石：自由、家庭、希望、獎勵，是我們及夥伴們努力的指標。
20年前，我們只是平凡的年輕人，透過團隊學習及領導人有遠見的規劃及寶貴的意見，我們希望能讓一群志同道合的卓越團隊，透過安麗事業幫助一些弱小團體，並培育優質的下一代，我們也要秉持著團隊理念，大手牽小手共創美好的人生。